Chakra inimii este cea care trebuie deschisa pentru a rezolva aceasta problema. Iar pentru asta, exista tehnici de meditatie specifice.
Hindusii si budistii le folosesc ca antidot impotriva starilor de tristete. In acest tip de meditatie, focusul cade pe chakra inimii, unul dintre cele sapte puncte energetice ale corpului.
Responsabila cu pastrarea echilibrului, chakra inimii este elementul central intr-o meditatie care isi propune sa amelioreze starile apasatoare de anxietate, angoasa, tristete si sa deschida inima pentru a putea trece peste un blocaj emotional.
Anxietate, angoasa, tristete: cum sa depasesti blocajele emotionale
Ca sa poti realiza meditatie pentru chakra inimii, te sfatuiesc sa-ti descarci de pe internet o harta a chakrelor corpului uman, pentru a o localiza exact. Ai nevoie sa stii unde este pozitionata ca sa te concentrezi asupra ei in timpul meditatiei.
Citeste continuarea pe AndreeaRaicu.ro
foto interior si prima pagina: everst, Shutterstock
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Studiu VELUX România: Lumina naturală, echilibrul pentru o viață...
-
Maria Crisan
Studiu Mars: Orașe mai bune pentru animalele de companie
-
Carmen Ioana Olteanu
Te-ai trezit vreodată obosită după 8 ore de somn? Iată de ce!
-
Kudika
Adda, luptă continuă împotriva bolii Lyme! Cum se simte acum...
-
Kudika
Cele două cărți de tarot care ne decid destinul încă de la naștere....
-
Kudika
Cum îți poți antrena creierul să nu mai simtă anxietate în timpul...
-
Kudika
Odihnește-ți sufletul și lasă-ți grijile în mâna lui Dumnezeu
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
🎦 Smart Products, afacerea care caută mereu cele mai noi tehnologii...
Sursa: start-up.ro -
Săptămâna filierelor de producători locali în Auchan: ce găsim la...
Sursa: retail.ro
