21 lucruri, noutati si articole despre liniste interioara

14 Lucruri pe care trebuie să le faci în 2024 pentru ca sufletul...

Fericirea vieții tale depinde în mare măsură de calitatea acțiunilor tale zilnice. Kudika

Într-o lume plină de agitație și stres, meditația chiar ne oferă...

Până nu demult, meditația rămânea un termen pe care cel puțin noi, românii, nu îl luam prea mult în serios. Însa, pas cu pas, încercare cu... Kudika

Cum iti pastrezi linistea interioara cand totul in jur e haos

In interiorul tau exista un cufar mic in care s-au strans de-a lungul timpului linistea, bunatatea, frumosul si iubirea. Cand totul in jurul tau... Kudika

Cum identifici si treci peste o criza existentiala

Se spune ca o criza existentiala nu ne ocoleste pe niciunul dintre noi. La unii apare mai devreme, iar la cei mai multi dupa varsta de 35-40 de... Kudika

3 limite pe care sa le stabilesti cu tine insati si cum sa...

Se vorbeste non-stop despre limitele pe care trebuie sa le impunem fata de ceilalti. Cum ramane, totusi, cu limitele impuse de noi, pentru noi? Kudika

Trucuri Feng Shui care te ajuta sa atragi iubirea in viata ta

O viata implinita este o viata in care iubirea ne inconjoara si in care linistea interioara este tot ceea ce conteaza. Alergam de cele mai multe... Kudika

3 exercitii de respiratie din yoga care te vor ajuta sa te calmezi...

Cand esti agitata, respiratia este cel mai eficient instrument pe care il ai la dispozitie. Kudika

Melodia care te ajută să atragi energia pozitivă, să îți vindeci...

Învinge negativitatea din jurul tău. Primul pas: acceptă faptul că tu deții controlul asupra vieții tale. Nu-i așa că asta îți dă putere? Kudika

Mantra care te va ajuta sa iti linistesti sufletul in aceasta...

Doar da play acestei melodii si permite energiei pozitive sa patrunda in inima ta. Kudika

Asculta aceasta melodie cand vrei sa te reconectezi cu sufletul tau

Muzica este un aliat extrem de puternic pentru tine deoarece te poate lua din momentul prezent fara sa fii nevoita sa te concentrezi atat de mult... Kudika

Patru pași simpli pentru a-ți găsi liniștea interioară

Suprastimularea te face să simți nevoia să îți liniștești mintea. Primul pas pe care îl poți face este să identifici principalii factori de stres... A.G. Billig

Asculta aceasta melodie daca vrei pace in viata ta

Cat sa mai indure si sufletul tau? Asculta-l cand spune ca nu mai poate si ia o pauza. Kudika

7 Moduri pentru a aduce pacea și zenul în viața ta

Ești preocupată cu munca, probleme personale și alte responsabilități care te încarcă de energii negative și ajungi să uiți ce înseamnă să te... Kudika

20 de moduri prin care poti avea grija de sufletul tau

Ce faci pentru a avea grija de sufletul tau? Ce faci pentru a te proteja? Gaseste un mod sanatos de a iti exprima durerea. Kudika

Anxietate si angoasa: exercitii care vindeca chakra inimii

Anxietate, angoasa, panica: pe scurt – dezechilibru emotional. Kudika

Cum iti regasesti echilibrul si linistea interioara? Asculta...

Da play. Sa fie zen! Kudika

Arta adevaratei vindecari

De ce apar atat de des senzatiile de oboseala? De ce ne lasam complesiti de ganduri negre si ne pierdem speranta? De ce ne sperie orice problema de... Kudika