Te doare sufletul? 5 Lectii pe care le inveti cand experimentezi durerea

Fara durere nu ar exista suferinta si fara suferinta nu am invata nicicand din greseli. Durerea si suferinta sunt cheia catre toate ferestrele; fara ele nu ar exista cale in viata.

foto interior si prima pagina: frankie's, Shutterstock

Exista atat de multe lucruri minunate pe care le invatam doar in momentul in care simtim durere in suflet, insa multi dintre noi nu stiu sa le observe si sa le accepte. Si daca tot treci prin durere, de ce sa nu transformi ce a fost in trecut dificil in ceva frumos pentru viitor? Lasa ca intunericul sa devina lumina.

Mai jos am adunat cele mai frumoase lectii pe care le poti invata doar experimentand durerea sufletului:

1. Te concentrezi asupra momentului

Desi pare foarte ciudat sa spun asta, atentia pe care o acorzi momentului prezent - si durerea care umple acel moment - este vindecatoare, terapeutica. Atunci cand iti intorci privirea asupra durerii pe care sufletul tau o simte intelegi mai multe despre tine. Intelegi intreaga retea complexa de senzatii si ajungi sa privesti durerea obiectiv fara sa mai judeci. Astfel, poti reduce impactul emotional al suferintei care, la randul sau, reduce impactul fizic al acestui moment dificil.

2. Uita de durere si esti din nou libera

Daca vrei sa te eliberezi de durere si de suferinta, trebuie sa renunti la franghiile pe care incerci sa le legi de ceea ce te doare. Trebuie sa inveti sa privesti cu alti ochi aceasta situatie, sa alegi un alt drum daca este necesar si sa iti permiti sa zambesti din nou. Nu exista o alta cale.

3. Toata lumea sufera

Suferinta face parte din conditia umana. Asta nu inseamna ca suferinta unei persoane este aceeasi cu suferinta unei alte persoane. Toti suferim diferit... insa ce trebuie sa stim este ca TOTI suferim (la un moment dat in viata).

Cand ajungi sa intelegi ca durerea face parte din viata ta, vei invata sa o accepti si sa mergi mai departe.