Legume sanatoase pentru toamna. Gogosarii au beneficii de care sigur nu stiai

Legume sanatoase pentru toamna. Gogosarii au beneficii de care sigur nu stiai

Gogosarii sunt bogati in vitamina A, vitamina C si vitamina K. Luteina, o alta vitamina continuta de gogosari, previne degenerarea maculara a ochilor.

Sunt dulci, grasi si extrem de gustosi! Gogosarii se numara printre cele mai indragite si apreciate legume ale toamnei. Contin vitamine, minerale si antioxidanti.

Vitaminele A si C continute de gogosari sunt antioxidanti puternici ce ajuta la combaterea radicalilor liberi si la prevenirea anumitor boli de inima si cataracte.

Vitamina K este responsabila pentru capacitatea sangelui de a se coagula. Ea ajuta totodata si la protejarea oaselor.

Luteina, o alta vitamina continuta de gogosari, previne degenerarea maculara a ochilor.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

foto interior si prima pagina: Marc Bruxelle Shutterstock

Vizionare placuta


Kudika
6 Septembrie 2017
Echipa Kudika
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.


Setari Cookie-uri