Descopera care sunt cele sapte gustari pe care le putem consuma dupa pofta inimii intre mese fara sa ne ingrasam.
Uneori, desi nu ar trebui, mancam de plictiseala. Alteori, desi nu ne este foame, mancam intre doua cursuri. Sunt calorii in plus, dar care fac parte, in mod iremediabil, din viata noastra, relateaza cotidianul spaniol El Pais, care prezinta sapte gustari pe care le putem consuma dupa pofta inimii.
foto interior si prima pagina: Julia Sudnitskaya Shutterstock
Castraveciori in otet
Keri Glassman, expert format in Regatul Unit, cu propria ei scoala de nutritie, recomanda consumul de castraveciori in otet mai ales dupa un antrenament dur. ‘Daca transpiram mult, sarea ne ajuta sa ne refacem’, explica aceasta, referitor la articolul pe aceasta tema publicat in Journal of the International Society of Sports Nutrition. Atentie insa in cazul hipertensivilor: acest aperitiv este ideal pentru evitarea cresterii in greutate, dar nu pentru persoanele care trebuie sa-si tina sub control consumul de sare (fiecare castravecior contine 1,5 grame de sare, conform propriei etichete).
- Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
- Ce să mănânci de sărbători ca să nu te îngrași. SFATUL NUTRIȚIONISTULUI
- Ce alimente să mănânci ca să treci mai ușor peste astenia de primăvară
- Gabriela Firea, victima violenței în familie. Prin ce a trecut în copilărie: Știam ce înseamnă să mănânci bătaie
Citeste continuarea pe Realitatea.net
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Dorel Vișan, secretul pentru a rămâne în formă la 86 de ani: Îl...
-
Kudika
Cori Grămescu dezvăluie costurile ascunse ale obezității, dar mai...
-
Kudika
Ce să alegi pentru înfrumusețarea sânilor: Lifting-ul mamar sau...
-
Kudika
Ce să faci și ce să nu faci pe Instagram ca să ai succes?
-
Kudika
Ce să îi spui inimii tale când te simți copleșită de durere?
-
Kudika
Ce să faci la 20 de ani ca să fii milionar la 40? Caius Covrig îți...
-
Kudika
Ce trebuie să știi despre contracepția locală: cât de sigure sunt...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Femeia care rescrie felul în care copiii învață să vorbească
Sursa: start-up.ro -
5 jocuri de jucat cu copiii în zilele ploioase
Sursa: garbo.ro
