Cum se prepara corect semintele de chia

Cum se prepara corect semintele de chia

Semintele au inceput sa capete o importanta din ce in ce mai mare si asta datorita faptului ca te mentine sanatos.

La micul dejun semintele sunt binevenite intr-o portie de iaurt sau alaturi de o crema de branza. Poti sa le adaugi in salate, in sucuri de legume ori fructe, in smoothie-uri.

foto interior si prima pagina: Letterberry, Shutterstock

Printre cele mai populare dar si foarte promovate au capatat sens semintele de chia.

O adevarata portie de sanatate, un medicament al naturii pentru problemele tale.

Sursa buna de calciu

Extrem de generoase cu vitaminele, mineralele si acizii grași continuti, aceste mici seminte de chia sunt un ingredient indispensabil in lupta organismului impotriva tuturor agresorilor zilnici de care are parte corpul tau.

In cazul in care suferi de intoleranta la lactoza, poti sa consumi seminte de chia si astfel vei lua de 5 ori mai mult calciu din ele decat din aceiasi cantitate de lapte.

Vizionare placuta


Kudika
13 Octombrie 2017
Echipa Kudika
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.


Setari Cookie-uri