Kudika
20 Octombrie 2017

Desi nu sunt un aliment indragit de prea multe persoane, castravetii au numeroase beneficii pentru sanatate.

Castravetii sunt un protector al oaselor

Cum impaci munca la birou cu un stil de viata sanatos. 5 sfaturi utile

O cercetare aparuta in publicatia Nutrition arata ca un aport insemnat de vitamina K reduce riscul de a face o fractura si lucreaza impreuna cu vitamina D ca sa mareasca densitatea osoasa si sa echilibreze nivelul calciului in oase.

foto interior si prima pagina: HandmadePictures, Shutterstock

Castravetii protejeaza inima

Castravetii au capacitatea de a reduce hipertensiunea arteriala. Datorita continutului ridicat de potasiu, castravetii au un efect protector pentru inima. Persoanele care au inclus in dieta o varietate de legume si fructe bogate in potasiu prezinta un risc mai mic de a face boli de inima.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

5 lucruri care nu trebuie sa iti lipseasca din dieta zilnica, daca vrei sa ai un stil de viata sanatos

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: