Castravetii: beneficii incredibile pentru sanatate

Castravetii: beneficii incredibile pentru sanatate

Desi nu sunt un aliment indragit de prea multe persoane, castravetii au numeroase beneficii pentru sanatate.

Castravetii sunt un protector al oaselor

O cercetare aparuta in publicatia Nutrition arata ca un aport insemnat de vitamina K reduce riscul de a face o fractura si lucreaza impreuna cu vitamina D ca sa mareasca densitatea osoasa si sa echilibreze nivelul calciului in oase.

foto interior si prima pagina: HandmadePictures, Shutterstock

Castravetii protejeaza inima

Castravetii au capacitatea de a reduce hipertensiunea arteriala. Datorita continutului ridicat de potasiu, castravetii au un efect protector pentru inima. Persoanele care au inclus in dieta o varietate de legume si fructe bogate in potasiu prezinta un risc mai mic de a face boli de inima.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

Vizionare placuta


Kudika
20 Octombrie 2017
Echipa Kudika
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.


Setari Cookie-uri