Stilul de viata mediteraneean este secretul pentru o viata sanatoasa si fericita

Kudika
17 Noiembrie 2017

Stilul de viata mediteraneean a fost desemnat de multe ori drept cel mai sanatos. Este vorba si despre dieta mediteraneeana, si despre faptul ca sunt adeptii slow living sau despre faptul ca stiu sa se bucure de viata.

Mancarea mediteraneeana joaca un rol important in stilul de viata al grecilor, italienilor, francezilor si al altor norocosi ce s-au nascut in bazinul Marii Mediterane. Tocmai de aceea, specialistii de la Mind Body Green vorbesc cu atata pasiune despre aceasta tema.

Cum impaci munca la birou cu un stil de viata sanatos. 5 sfaturi utile

foto interior si prima pagina: Valentyn Volkov, Shutterstock

Ce are stilul de viata mediteraneean in plus? Alimentatia sanatoasa si constienta!

Cum poti adopta si tu modalitatea slow living si in bucatarie? Invata sa te hranesti, sa iti oferi nutrienti si calitate. Invata sa traiesti si cand mananci. Invata sa fii prezenta in viata ta:

Mananca produse locale

Italia are o varietate de bucatarii, fiecare regiune fiind renumita pentru stilul alimentar. Grecia la fel. Si tu poti adopta stilul de viata mediteraneean, folosind ingredientele din bucataria acestor popoare.