Bogate in fibre si proteine, semintele de chia ajuta la mentinerea unei greutati optime si la eliminarea kilogramelor in plus.
Semintele de chia sunt o sursa excelenta de calciu si fosfor, fibre si mangan.
Au un continut ridicat de proteine, carbohidrati sanatosi, grasimi esentiale, vitamine si minerale precum vitamina B, calciu, cupru, zinc, etc.
foto interior si prima pagina: Makistock, Shutterstock
Contin antioxidanti care intaresc sistemul imunitar. Semintele de chia ajuta organismul sa retina fluidele si electrolitii, se transforma in gel in stomac si in acest fel incetinesc transformarea carbohidratilor in zahar, ajutand la dezvoltarea muschilor si a altor tesuturi.
Bogate in fibre
Semintele de chia contin 40% fibre, clasandu-se in topul celor mai bune surse de fibre din toate alimentele existente.
Citeste continuarea pe Realitatea.net
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Slăbit rapid fără dietă. 7 reguli de aur
-
Kudika
Mixit lansează noi produse și arome de vară
-
Kudika
Opțiuni sănătoase de la Herbalife pentru un mic dejun care îți dă...
-
Kudika
Fairyconomie în bucătărie
-
Kudika
Începe ASIA FEST- Ediția a X-a, între 22 și 24 septembrie, la...
-
Kudika
7 motive care te vor convinge să consumi proteină zi de zi. Din ce...
-
Kudika
Cum să alegi hrana ideală pentru animalul tău de companie?
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un...
Sursa: green.start-up.ro -
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro -
Secretele vedetelor de la Hollywood pentru un machiaj impecabil....
Sursa: garbo.ro
