Pana de curand nu am fost o persoana matinala. Imi placea sa dorm pana tarziu si sa stau treaza dupa miezul noptii. Ii invidiam pe aceia care reuseau sa se trezeasca dimineata devreme si sa functioneze optim, pentru ca ziua lor parea mai lunga si mai productiva.

8 sfaturi pentru un somn odihnitor

foto interior si prima pagina: F8 studio, Shutterstock

Insa, lucrurile s-au schimbat de cand am pus in aplicare sfaturile celor de la Elite Daily. Credeam ca este imposibil sa devin eu o persoana matinala. Sa ma trezesc cu zambetul pe buze si sa uit de butonul snooze.

Dar am inceput sa lucrez constient la o trezire armonioasa. Sa renunt la stresul unei zile lungi, atent programata, in favoarea linistii si a echilibrului care sa imi dea energie si putere.

Acum sunt o persoana matinala pentru ca imi dau voie sa am un mic-dejun in tihna, sa nu sar direct la e-mail, telefon sau agenda de peste zi.

Citeste continuarea pe AndreeaRaicu.ro

15 trucuri pentru un somn usor linistit
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Vizionare placuta