19 Moduri pentru a ridica vibratia sufletului tau intr-un timp foarte scurt

Vibratiile inalte sunt asociate cu trezirea, cu sufletele spirituale, mereu fericite, fara ganduri negative si intotdeauna extrem de relaxate. Sufletul este fericit atunci cand eliberezi psihicul de orice povara pe care o simte. Acest lucru, la randul sau, te ajuta sa fii mult mai relaxata, produce emotii pozitive si aduce mai mult zen in viata ta.

foto interior si prima pagina: agsandrew, Shutterstock

Exista cateva lucruri pe care le poti implementa in viata de zi cu zi care va ridica vibratia sufletului tau. Iata care sunt acestea:

1. Fa un act de bunatate: ajuta o batranica sa traverseze strada, zambeste unei persoane straine, cumpara mancare pentru o persoana fara adapost.

2. Fa o lista cu trei lucruri pentru care esti recunoscatoare. Nu trebuie sa fie ceva incredibil de important, lucrurile marunte sunt cele care fac diferenta.

3. Fa un lucru care iti pune zambetul pe buze. Gaseste ceva care te motiveaza sa vezi partea plina a paharului.

4. Iesi afara si bucura-te de vreme (indiferent de care este aceasta). Daca este soare, bucura-te de caldura acestuia. Daca ploua, alearga prin ploaie. Daca ninge, fa un om de zapada.

5. Plimba-te in natura. Relaxeaza-te si uita de toate problemele.

6. Ofera si daruieste iubire.Inconjoara-te de oamenii pe care ii iubesti si imbratiseaza-i mai des.

7. Urmeaza-ti pasiunea oricat de indrazneata ar fi aceasta. Visurile tale sunt cele mai importante, lupta pentru ele.

8. Danseaza pe melodia ta preferata.

9. Fa exericitii, practica Yoga sau mergi la alergat (sau, daca poti, fa-le pe toate).

10. Mananca mai multe fructe si legume.

11. Ofera din putinul tau si altora. Nu conteaza cat sau ce, important este sa oferi.

12. Uita-te in oglinda si zambeste-ti. Accepta-ti nu doar calitatile, ci si defectele deoarece acestea sunt cele care te fac unica.

13. Razi... uita-te la ceva amuzant si razi si mai mult.

14. Canta melodia ta preferata fara sa iti pese de vocea pe care o ai.

15. Foloseste-ti imaginatia si creeaza ceva.

16. Asculta o melodie in care sunt sunetele naturii. Inchide ochii si doar relaxeaza-te.

17. Trezeste-te dimineata devreme, mediteaza, priveste rasaritul si bea o cana de cafea in liniste.

18. Fa exercitii de respiratie.

19. Scrie pe o lista trei lucruri care iti aduc fericirea.

10 Lucruri de evitat pentru a nu iti reduce vibratiile

La fel cum exista lucruri pe care le poti face pentru a ridica vibratia sufletului, exista si lucruri pe care le facem cu totii care diminueaza vibratiile fara ca noi sa stim.

Este destul de dificil sa nu facem aceste lucruri deloc, insa putem incerca sa le evitam cat de mult putem pentru a ne asigura ca vibratia ramane crescuta cat mai mult timp cu putinta.

Incearca sa eviti:

- gandurile negative;

- produsele alimentare nesanatoase;

- persoanele si relatiile toxice;

- excesul de carne rosie;

- mania si resentimentele;

- concentrarea asupra trecutului;

- ura fata de alte persoane;