Cele doua cauze neasteptate ale depresiei

De-a lungul vietii asimilam idei si credinte care ne formeaza din punct de vedere psihologic, insa multe dintre ele nu sunt tocmai benefice pentru starea noastra emotionala. Cele mai apasatoare ganduri pe care le avem sunt cele legate de noi insine, iar acestea sunt si cele care, de cele mai multe ori, genereaza depresia, o boala a carei putere distructiva este adesea subestimata.

foto interior si prima pagina: Africa Studio, Shutterstock

Descopera doua cauze neasteptate ale depresiei si cum le poti combate prin educarea propriei minti!

De obicei, noi insine ne declansam depresia, atunci cand credem cu tarie niste lucruri care, de fapt, ne fac rau.

1. Ideea ca toti trebuie sa te placa

Exista multe variatii ale acestei idei care ne pot face nefericiti, insa toate au la baza aceeasi dorinta de a fi pe placul celorlalti. De cele mai multe ori, atunci cand ne stabilim propria valoare, ne raportam la parerea celorlalti despre noi, iar aceasta este din start o greseala care duce la depresie, pentru ca, in fond, ne punem propria fericire in mainile celorlalti.

Citeste continuarea pe Realitatea.net