Una dintre cele mai bune modalitati de a crea o viata fericita pentru tine este sa ii faci pe altii fericiti.

Simptomele depresiei zambitoare: cum poti suferi de tristete, chiar daca pari fericita

De ce? Este foarte simplu:

1. Vezi fericirea celor din jurul tau. Simti fericirea pe masura ce pe chipul cuiva apare zambetul.

2. Ai facut un lucru bun. Te simti mai fericita pentru ca simti ca ai facut un lucru bun. Si astfel, sufletul tau se simte impacat.

3. Primesti ceea ce oferi. Pe termen lung, ai tendinta de a ii trata pe ceilalti asa cum esti si tu tratata.

foto interior si prima pagina: bruniewska Shutterstock

Cum poti face o persoana fericita? Am gasit cateva moduri destul de rapide pe care le poti pune in aplicare incepand de astazi. Alege cateva care iti plac si pune-le in practica si vei vedea cum influenteaza in mod pozitiv viata ta:

1. Ofera un compliment sincer unei persoane necunoscute.

2. Tine usa deschisa pentru cineva.

3. Exprima-ti recunostinta pentru un lucru care a devenit prea banal incat nimeni nu il mai apreciaza.

4. Imparte prajiturile tale cu colegii de la birou.

5. Ofera un sfat bun.

6. Imbratiseaza pe cineva care are nevoie.

7. Cumpara mancare pentru un animal al strazii si hraneste-l.

8. Incurajeaza o persoana care are nevoie.

9. Spune o gluma buna.

10. Impartaseste un articol amuzant cu o persoana draga.

11. Cumpara flori pentru o prietena draga.

12. Gateste mancarea preferata pentru partenerul de cuplu sau un membru al familiei.

13. Cumpara un cadou dragut (nu trebuie sa fie scump, atentia conteaza).

14. Cumpara cafea pentru colegii de birou.

15. Zambeste.

16. Ajuta o persoana batrana sa traverseze strada sau sa care punga de cumparaturi.

17. Doar asculta (fara a spune nimic).

18. Ascunde un biletel dragut in geanta/geaca unei persoane la care tii tare mult.

19. Fii optimista cand vorbesti cu cineva.

20. Mergi la cumparaturi cu o prietena care are nevoie de sfaturi in materie de fashion.

21. Suna o persoana din trecut cu care nu ai mai vorbit de foarte mult timp.

22. Cumpara pranzul pentru o persoana fara adapost.

23. Tine de mana o persoana care are nevoie de afectiune.

10 Regrete care trebuie evitate pentru a trai o viata fericita
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Vizionare placuta