Kudika
22 Aprilie 2018

Luni este ziua în care productivitatea este la cote minime, ziua în care oamenii întârzie la muncă, ziua în care au loc cu 20% mai multe infarcturi, iar lista poate continua.

"Lunea nici iarba nu crește" și nu există om care să nu se fi plâns cel puțin o dată în viață de ziua de luni.

Patru pași pentru a reduce stresul la locul de muncă

Studiile britanice arată că cei mai mulți oameni nu schițează nici măcar un zâmbet în prima zi din săptămână, înainte de ora 11 și 16 minute. Și…la fiecare refresh pe facebook, cineva mai aruncă o poză sau un status despre cât de nefericit este că s-a trezit de dimineață.

foto interior si prima pagina: ESB Professional, Shutterstock

Luni este ziua în care productivitatea este la cote minime, ziua în care oamenii întârzie la muncă, ziua în care au loc cu 20% mai multe infarcturi, iar lista poate continua.

Oamenii de știință au încercat să găsească soluții pentru ca începutul de săptămână să nu mai pară o catastrofă. Felul în care ne trezim dimineața ne poate influența toată dispoziția din ziua respectivă, așa că psihologii ne recomandă ca lunea să nu lenevim în pat și să ne trezim imediat ce sună ceasul, fără să mai apăsăm pe snooze.

Dacă vrem să nu ne simțim obosiți pe parcursul zilei, este important să avem un mic dejun cu alimente proaspete și să ne hidratăm bine.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

20 de citate care te vor face să îți schimbi părerea despre ziua de luni

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: