Permite fiecărei clipe să îți deschidă ochii.

Cele patru trăsături ale iubirii adevărate

Unde ești și ce faci sunt absolut esențiale. Pentru că ACUM este momentul care contează, cel care îți este garantat. Nu te afla în altă parte. Nu rămâne în trecut. Nu visa prea mult la viitor. Trăiește în prezent. Prezentul nu este doar o piatră de temelie - este destinația finală.

foto interior si prima pagina: Andrea Danti Shutterstock

Acest moment este momentul în care se află cea mai mare ocazie din viața ta. Nu trăiești din ce s-a întâmplat ieri și nici din ce va fi mâine.

Acest moment este viața ta.

Ar putea părea evident dar bineînțeles că noi uităm. Nu trebuie să te simți vinovată, toți o facem mult mai des decât ne-ar plăcea să recunoaștem.

Zi de zi simțim că prezentul nu este suficient - ca și cum viața noastră nu este demnă de prezența noastră deplină. Și din această cauză ne lipsim atât de mult din frumusețile vieții.

Cum ar fi dacă am face fix contrariul?

Cum ar fi dacă am accepta acest moment și tot ce se află în el (inclusiv pe noi înșine)?

Cum ar fi dacă am găsi ceva bun în fiecare moment? Dacă am accepta răul cu binele, problemele cu lecțiile învățate, enervarea cu interesul, anxietatea cu ocazia ca parte a unui acord de pachete pe care numai acest moment ni-l oferă?

Cum ar fi dacă am pune pauză chiar acum... și am vedea totul cu o claritate perfectă?

Continuă să te gândești la aceste lucruri...

Vom trăi vieți mai semnificative? Mai frumoase? Mai liniștite? Mai fericite?

Vrem să avem mai multe povesti frumoase pe care să le prețuim și să le împărtășim? Sigur că vrem.

Acum este momentul potrivit pentru a acorda atenție.

Acum este momentul potrivit să privim în jurul nostru și să observăm micile basme din viețile noastre.

Cum? Două cuvinte: Mindful awareness (conștientizarea minții)

Este mult mai ușor de zis decât de făcut, bineînțeles. Dar este extrem de important să facem acest lucru - merită fiecare efort.

Mindful awareness că practica zilnică este provocarea finală. Este un mod de a trăi, de a fi, de a vedea, de a atinge puterea deplină a umanității noastre.

Pentru a practica minfulness trebuie să îți amintești de următoarele...

- fii conștientă de ceea ce se întâmplă în momentul de față fără să îți dorești să fie ceva diferit.
- bucură-te de fiecare experiență plăcută fără să ții de ea cu dinții când lucrurile se schimbă.
- acceptă fiecare experiență (fie plăcută, fie neplăcută), iar atunci când este neplăcută gândește-te că nu va fi întotdeauna așa.

10 Adevaruri despre viata care iti vor descatusa sufletul si te vor ajuta sa traiesti cu adevarat
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Vizionare placuta