Studiul, realizat de Imperial College London, arată că oamenii care consumă cel puţin 20 de grame de nuci zilnic au şanse mai mici de a dezvolta boli grave.

Citeste si:
Ce beneficii are fructul kaki? 6 efecte de luat in seama

foto interior si prima pagina: Samo Trebizan, Shutterstock

Nucile reduc riscul de a avea o boală de inimă cu aproape 30%, pe cel de cancer cu aproape 15%, iar pe cel de moarte prematură cu aproape 22%.

Consumul de nuci este asociat cu o scădere de 40% a riscului de diabet.

O altă descoperire a studiului este că nucile reduc la jumătate riscul de a muri din cauza unei boli respiratorii.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: