Cafeaua acţionează cel mai eficient dacă este băută între 9.30 şi 11.30 dimineaţa, deoarece ceasul biologic este receptiv la efectul cafeinei la câteva ore de la trezire, conform studiilor efectuate de neurologul Steven Miller, de la Universitatea din Maryland.
În cazul în care cafeaua este băută la primele ore ale dimineţii, când nivelul de cortizon este mare, cafeina interacţionează cu acest hormon, iar organismul dezvoltă rezistenţă la cafeină, care nu îşi va mai face efectul.
Neurologul Steven Miller a arătat că oamenii care beau cafea atunci când nivelurile de cortizon sunt crescute - între ora 8.00 şi 9.00 dimineaţa - dezvoltă toleranţă la cafeină, datorită căreia vor simţi nevoia să crească doza.
Prin urmare, oamenii beneficiază cel mai mult de pe urma cafeinei după ce nivelul de cortizon începe să scadă, cafeaua stimulând producerea de cortizon, iar faptul că nu interacţionează cu nivelurile crescute ale hormonului împiedică organismul să dezvolte toleranţa la cafeină.
- Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
- Back in the City: 5 trucuri pentru a-ți organiza eficient viața după vacanță
- Tot ce trebuie să știi despre refluxul gastroesofagian: cauze, diagnostic, dietă și tratament
- Nicușor Dan rupe tăcerea! Ce a mărturisit Președintele înainte de interviul cu Denise Rifai
Citeste continuarea pe Realitatea.net
foto main: Evgeny Karandaev Shutterstock
-
Carmen Ioana OlteanuIl Volo, confesiuni înainte de Oradea: ”Muzica ne-a făcut frați,...
-
Carmen Ioana OlteanuO probă spectaculoasă și discuții mai aprinse ca niciodată, diseară...
-
Carmen Ioana OlteanuSe dă fluierul de start într-o nouă săptămână de Survivor: ~Veți...
-
Iulia Maftei (Dibu)Inflamația cronică există cu adevărat? Despre simptomele...
-
Cristiana AndreiCare este legătura dintre inflamația cronică și diabetul de tip 2
-
VladimirZiua de aur: Care este ziua cu cel mai mare impact din noiembrie...
-
VladimirZiua de aur: Care este ziua cu cel mai mare impact din octombrie...
-
Uniunea Europeană introduce noi reglementări care să ajute...Sursa: futurebanking.ro
-
Sumă record cheltuită de utilizatorii OnlyFans în 2024. Câți bani...Sursa: wall-street.ro
-
ANALIZĂ VIDEO Primele produse tehnologice sunt mai mereu proasteSursa: start-up.ro
-
Paște 2026: cât costă un cozonac plin cu de toate, în BucureștiSursa: retail.ro
-
Cine sunt speakerii Green Forum 2026: Cum finanțăm?Sursa: green.start-up.ro
