Efectele imediate ale consumului de nuci

Doar 5-10 nuci sunt suficiente pentru a determina o îmbunătăţire imediată şi vizibilă a sănătăţii.

Kudika

Nucile sunt o sursă bună de antioxidanţi, acizi omega-3, vitamina E, fenoli şi grăsimi polinesaturate, conform webmd.com.

Cum impaci munca la birou cu un stil de viata sanatos. 5 sfaturi utile

Efectele imediate ale consumului de nuci:

scad nivelul stresului scad nivelul colesterolului "arzi" mai uşor kilogramele în plus.

Continuarea pe Realitatea.net

foto main: Carlos Amarillo, Shutterstock

Spune-ti parerea!