Cum poate fi combatuta astenia de primavara?

Cele mai comune simptome ale asteniei sunt: starea de epuizare, oboseala; slabiciunea prelungita; efortul intelectual mai obositor decat de obicei; ameteala; nesiguranta la efectuarea anumitor miscari; tristetea inexplicabila; iritabilitatea; lipsa poftei de mancare; pierderile de memorie; hipotensiunea arteriala; vitalitatea scazuta; durerile de cap; slabiciunea generala.

Si cum nu putem lasa primavara sa treaca pe langa noi, cum trebuie sa ne bucuram de frumusetile acestui anotimp si de tot ceea ce are de oferit, este important sa rezolvam aceasta problema suparatoare.

Astenia de primavara poate fi combatuta cu ajutorul catorva solutii foarte simple. In primul rand, trebuie sa petreci cat mai mult timp in natura, sa te plimbi, sa faci jogging, sa-ti pui sangele in miscare.

Citeste continuarea pe Realitatea.net