Kudika
29 Aprilie 2019

Lipsa de energie, ameteala, tensiunea musculara si lipsa poftei de mancare sunt doar cateva dintre simptomele asteniei de primavara.

Cele mai comune simptome ale asteniei sunt: starea de epuizare, oboseala; slabiciunea prelungita; efortul intelectual mai obositor decat de obicei; ameteala; nesiguranta la efectuarea anumitor miscari; tristetea inexplicabila; iritabilitatea; lipsa poftei de mancare; pierderile de memorie; hipotensiunea arteriala; vitalitatea scazuta; durerile de cap; slabiciunea generala.

4 Exercitii de respiratie pentru a elimina stresul si tensiunea

Si cum nu putem lasa primavara sa treaca pe langa noi, cum trebuie sa ne bucuram de frumusetile acestui anotimp si de tot ceea ce are de oferit, este important sa rezolvam aceasta problema suparatoare.

Astenia de primavara poate fi combatuta cu ajutorul catorva solutii foarte simple. In primul rand, trebuie sa petreci cat mai mult timp in natura, sa te plimbi, sa faci jogging, sa-ti pui sangele in miscare.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

TU esti OK. Iarna e problema!

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: