Kudika
15 Mai 2019

Mantrele sunt instrumente puternice care iti vor imputernici gandurile si cuvintele. Acestea sunt fraze rapide si simple, care pot schimba radical starea de spirit.

Le poti folosi pe parcursul zilei, intr-un mod care sa se potriveasca momentului respectiv. De exemplu:

8 alimente pentru o stare de spirit mai bună

- poti sta in pat imediat ce te-ai trezit si poti spune aceasta mantra.
- poti incheia sedinta de meditatie cu aceasta mantra.
- poti repeta in dus mantra.

Iata cateva mantre puternice din care sa alegi.

"Eu sunt creatorul realitatii mele"

Crearea realitatii tale este o abilitate care incepe din interior. Este o practica creativa care iti cere sa fii atenta in timp ce stabilesti intentii clare. Pe masura ce repeti aceasta mantra, stii ca esti o persoana puternica care nu doar isi scrie, ci isi si creeaza propria poveste.

"Sunt curajoasa, puternica si sigura pe mine."

Lumea exterioara ne poate redirectiona destul de usor obiectivele atunci cand ne simtim blocati. Daca nu ai incredere sau daca te simti epuizata, obosita, depasita de situatie, repeta aceasta mantra si simte cum lucrurile se schimba (nu doar psihic, ci si in postura corpului tau).

"Am incredere ca totul va fi bine. Stiu ce vreau si fac pasi marunti pentru a imi implini visurile."

Cand stii ce vrei, faci pasi marunti, insa siguri, inspirati pentru visurile tale. Daca lucrurile nu sunt inca clare, este timpul sa iti pui intrebarile potrivite si sa intelegi ce ai de facut pe mai departe. Cand simti un apel interior pentru claritate si actiune, repeta aceasta mantra cu increderea totala ca raspunsul iti este deja disponibil.

6 posturi corporale pentru mai multa incredere in tine

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: