Beneficiile uleiului de masline

Uleiul de măsline extravirgin este o sursă excelentă de grăsimi sănătoase și nutrienți care sunt valoroși pentru sănătatea noastră. Însă, poate că nu te gândeai totuși să-l bei ca atare și pe stomacul gol! Potrivit eva.ro, acest obicei aduce o mulțime de beneficii pentru sănătate, astfel că iată care sunt principalele motive ca să bei o lingură cu ulei de măsline pe stomacul gol:

Uleiul de măsline este bun pentru piele, păr, unghii și oase Acest obicei are un efect benefic asupra unghiilor, a pielii și a părului, redându-le aspectul sănătos. Se știe deja că este un ingredient nelipsit din măștile pentru păr sau ten, însă uleiul de măsline este mult mai eficient atunci când este administrat intern.