Toata lumea stie ca uleiul de masline este un elixir pentru sanatate si numeroase studii au demonstrat ca poate combate diverse boli. Pentru a profita la maximum de beneficiile lui, trebuie sa stim insa cum sa-l folosim.

Cum sa ne hranim sanatos - nu doar pentru copii

foto interior si prima pagina: HQuality, Shutterstock

Iata cele mai frecvente greseli de folosire a uleiului de masline:

Il alegi pe cel ”light”

Toate tipurile de ulei de masline au cam acelasi numar de calorii, adica aproximativ 120 de calorii si 15 grame de grasime la o lingura. Termenul ”light” se refera, in cazul uleiului de masline, la culoare si aroma.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

XXL Mega Discount promoveaza, in randul elevilor, un stil de viata sanatos
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Vizionare placuta