Stresul te poate face sa-ti rozi unghiile. Stresul nu te lasa sa dormi noaptea. Stresul te poate transforma intr-o persoana foarte rea. Aceste metode antistres, insa, iti pot face mai mult rau decat bine!
Stresul are un impact major asupra vietii si sanatatii fiecareia dintre noi. Stresul afecteaza functionarea normala a creierului si are efecte pe termen lung asupra sanatatii mentale. Expunerea indelungata la stres poate conduce la aparitia depresiei, anxietatii, epuizarii mentale dar si a altor afectiuni mentale.
Epuizarea mentala a fost recunoscuta ca fiind o boala mentala.
foto main: kittirat roekburi, Shutterstock
Spune-ti parerea!