4 moduri surprinzatoare in care sa ai grija de mintea, corpul si sufletul tau

4 moduri surprinzatoare in care sa ai grija de mintea, corpul si sufletul tau
Kudika
8 Septembrie 2019

Grija de sine e trendy. A devenit atat de populara, incat am ajuns sa nici nu mai bagam in seama sfaturile specialistilor. Le stim pe toate. Totusi, de la a sti la a face e cale lunga.

Asadar, degeaba ti-ai gravat pe undeva, pe corp sau prin agenda un citat de self love si folosesti asta ca hashtag la ordinea zilei. Daca nu ai facut din ea o practica constanta, asemenea spalatului pe dinti, nu prea culegi beneficiile.

Iata cele 4 tipuri diferite de grija de sine pe care nu trebuie sa le neglijezi. Tine minte ca starea de bine sta in lucruri marunte!

a). Grija ce tine de corpul nostru

Grija de sine, cea de ordin fizic, trebuie normalizata si aleasa in mod activ, in fiecare zi. Nu se intampla numai in concediu, nu consta numai intr-o baie relaxanta cu lumanari, esente si petale plutitoare. Nu rezida numai intr-o zi de spa sau un masaj o data la 6 luni.

Citeste continuarea pe AndreeaRaicu.ro

foto main: popcorner, Shutterstock

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: