15 lucruri, noutati si articole despre grija de sine

Nu îți pierde niciodată încrederea în tine. Ești mai mult decât...

Strălucește în lumină și amintește-ți mereu că ești capabilă de realizări mari și că poți depăși orice obstacol pe care viața ți-l pune în cale. Kudika

Importanța încurajării în recuperarea încrederii în sine

Încurajarea este un instrument puternic pentru a ajuta pe cineva să-și redobândească încrederea în sine și să-și valorifice potențialul. Atunci... Kudika

Ai grijă de tine și fă-ți un obicei din a te îndepărta din...

Pentru o mare parte a vieții mele, am fost o persoană care punea întotdeauna nevoile și dorințele altora înaintea propriilor nevoi. M-am pierdut... Kudika

În această primavară alege să te pui pe primul loc! În această...

Este timpul să ai grijă de tine și să te bucuri de viața pe care meriți să o trăiești! Kudika

Cum sa nu te mai lasi folosita de nimeni, niciodata

“Da”-ul raspicat este pentru unii dintre noi un obicei, insa pentru multi altii reprezinta o dependenta. Aceea de a face pe plac tuturor, de a se... Kudika

Alege sa fii buna cu sufletul tau. 3 moduri puternice de a practica...

Iubirea de sine, respectul de sine, valoarea de sine... exista un motiv pentru care toate se continua cu "de sine". Nu le poti gasi in nimeni... Kudika

12 moduri simple de a te iubi din nou

În loc să te bucuri la ideea că alți oameni te iubesc, învață să te iubești. Iubirea ta pentru tine ar trebui să fie sfântă. Kudika

5 practici de self care inainte de Craciun: Ce sa faci pentru a-ti...

Perioada Craciunului poate deveni obositoare si dificila, mai ales atunci cand sanatatea ta mentala are de suferit. Kudika

5 Moduri prin care încetezi să te mai sacrifici pentru alți oameni

Uneori nici nu îți dai seama că te îneci atunci când încerci să fii ancora tuturor oamenilor din jurul tău. Kudika

Ce trebuie să faci dacă te simți copleșită de tot ce se întâmplă în...

Unii oameni își creează propriile furtuni, apoi se supără că plouă Kudika

2020 ne cere să ne regăsim pe noi înșine

Aceasta este șansa noastră de a ne redescoperi, de a fi atenți cu noi înșine, de a ne asculta inima și de a ne înțelege sufletul... iar noi încă nu... Kudika

Cum sa ai grija de tine fara sa cheltui niciun leu

Iti las mai jos o lista de alte idei nastrusnice de self-care care nu te costa niciun leu, dar care sunt atat de bogate pentru linistea ta... Kudika

4 moduri surprinzatoare in care sa ai grija de mintea, corpul si...

Grija de sine e trendy. A devenit atat de populara, incat am ajuns sa nici nu mai bagam in seama sfaturile specialistilor. Le stim pe toate.... Kudika

10 bucurii mici pe care le meriti din plin

Ofera-ti ceea ce le oferi si celor dragi. Ar trebui sa nu treaca zi fara sa nu-ti faci o mica bucurie, o placere. Asa ca, incepe de acum: fa un... Kudika

În 2019 ai grijă de sufletul tău. 40 de moduri de a reduce stresul...

În acest an promite-ți că vei avea mai multă grijă de sufletul tău. Că te vei concentra mai mult pe ce îți dictează inima și mai puțin pe ce spun... Kudika