Exercițiul de trei secunde care poate salva o relație, o căsătorie, o prietenie

Una dintre strategiile mele în viață este să fac un efort conștient de a îmi număra binecuvântările, de a alege întotdeauna să văd partea frumoasă a paharului, de a aprecia oamenii așa cum sunt.

Recent am descoperit un exercițiu foarte simplu, de doar trei secunde, care m-a ajutat să îmi salvez relația - este o pauză, de fapt. O pauză de trei secunde. O pauză care îți permite să înțelegi că tu ești răspunsul pe care îl dai. Că stările tale pot distruge sau, din contră, vindeca un om.

Ce ai de făcut - de fiecare dată când ești într-o situație dificilă, într-o ceartă sau într-un conflict foarte urât, ia o pauză pentru 3 secunde și analizează-ți emoțiile și, cel mai important, ce vrei să spui. Nu te grăbi deloc; permite-i corpului să se liniștească și minții să încetinească. Nu vrei să faci rău unei persoane dragi. Vrei doar ca totul să se termine cu bine. Amintește-ti întotdeauna asta.

Răspunsul tău în fața unor situații dificile nu este întotdeauna perfect... sau ideal. Până la urmă ești om, iar omul poate face greșeli. Însă acest răspuns poate fi analizat înainte de a fi trimis în lume.

Străduiește-te să oferi răspunsuri cu...
grație
înțelegere
bunătate
empatie
iubire
și grijă pentru persoana din fața ta.

Pentru că răspunsurile tale sunt mai mult decât simple cuvinte.

Ele reprezintă
cine ești cu adevărat
cine vrei să fii
și cum vei fi amintită într-o bună zi.

Poate că astăzi nu răspunzi perfect. Însă te straduiești să comunici cu indicii de bunătate și urme de iubire...
Și asta înseamnă enorm.

foto main: Lady of the Universe, Shutterstock