Budinca de quinoa cu vanilie pentru micul dejun: Poate fi combinata cu orice fruct!

Budinca de quinoa cu vanilie pentru micul dejun: Poate fi combinata cu orice fruct!
Kudika
24 Ianuarie 2021

Te-ai plictisit de smoothie-uri si de ovaz la micul dejun?

Astazi sau maine dimineata poti incerca o idee noua, la fel de sanatoasa si de hranitoare, dar putin mai speciala decat clasicul porridge. Este vorba despre o budinca de quinoa cu vanilie, plina de nutrienti, fibre si minerale esentiale.

Quinoa este o pseudo-cereala minunata, care merita sa fie inclusa in alimentatia ta, chiar si la prima masa a zilei. Ea iti ofera o cantitate semnificativa de proteine, un index glicemic scazut, fier si magneziu, precum si foarte multi antioxidanti.

Astfel, vei obtine un mic dejun usor, dar hranitor, dare iti va tine de foame cel putin pana la ora pranzului. Poti combina budinca de quinoa cu orice fructe, mai ales cu cele de sezon, pentru a profita din plin de arome proaspete si nutrienti esentiali.

Citeste continuarea pe AndreeaRaicu.ro

foto main Nataliya Arzamasova, Shutterstock

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.




Setari Cookie-uri