De ce te ajuta sa ai o atitudine neutra fata de propriul corp

Atitudinea fata de propriul corp este extrem de importanta pentru sanatatea ta fizica, mentala si emotionala. Felul in care iti privesti trupul si gandurile pe care le ai frecvent despre acesta iti pot influenta deciziile si actiunile care il privesc.

Mai exact, o atitudine negativa fata de corp te poate determina sa te antrenezi pana la epuizare, sa tii diete stricte si sa nu faci anumite lucruri pana nu slabesti. De exemplu, nu vei purta acum acel model de jeansi pe care il adori, ci „atunci cand o sa arati perfect”. In mod similar, nu te vei bucura la maximum de viata, din cauza ca trupul tau nu arata exact asa cum ai vrea. La polul opus se afla atitudinea pozitiva fata de corp sau body positivity.

Citeste continuarea pe AndreeaRaicu.ro

foto main pixabay