Dacă ai probleme cu somnul, aceste sfaturi te pot ajuta să dormi mai bine noaptea!
Vrei să dormi mai bine noaptea și nu știi ce anume să faci pentru a avea un somn mai bun? Iată aici 10 sfaturi utile:
Încordează-ți mușchii pentru a adormi la loc dacă te trezești în toiul nopții
Poți să stai culcat ore în șir încercând să adormi, dar nimic nu funcționează pentru că întreg corpul tău este încordat.
Încearcă acest truc:
Începe de la degetele de la picioare spre frunte și relaxează-ți treptat mușchii
Încordează fiecare grupă musculară timp de 5 secunde. Apoi relaxează-te
Citeste continuarea pe eva.ro
foto main pixabay
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Ceres în Săgetător: Acum devenim mai îndrăzneți, ne extindem...
-
Kudika
Top 10 sfaturi pentru fotografii culinare atrăgătoare făcute cu...
-
Kudika
5 sfaturi pentru a-ți alege parfumul potrivit de fiecare dată
-
Kudika
Black Friday 2023: 12 oferte de neratat la telefoane mobile
-
Kudika
EXPERIENȚE UNICE LA UNTOLD 2023
-
Kudika
Ce să faci la 20 de ani ca să fii milionar la 40? Caius Covrig îți...
-
Kudika
Cum îți îndepărtezi acasă manichiura cu acril și pudră acrilică?...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Baboon, roboții antrenați să îți automatizeze rapid și eficient...
Sursa: start-up.ro -
Programul Sezamo de Paște: până când putem face cumpărături și ce...
Sursa: retail.ro
