Cum sa-ti intaresti creierul in 10 minute, indiferent de varsta

Cum sa-ti intaresti creierul in 10 minute, indiferent de varsta
Kudika
20 Februarie 2021

Persista doua prejudecati despre sanatatea creierului: nu trebuie sa-ti faci griji despre asta in anii tineretii si nu mai are rost sa o imbunatatesti cand esti in varsta. Insa studiile arata ca poti sa imbunatatesti functiile creierului la orice varsta.

Daca ai 20 de ani si crezi ca nu trebuie sa te preocupe declinul cognitiv, mai gandeste-te. Creierul uman nu este suficient dezvoltat pana la 25 de ani. Unii neurocercetatori cred ca acest organ continua sa se dezvolte pana la 30 de ani. Asta inseamna ca dieta, somnul, miscarea, consumul de alcool, stilul de viata, in general, influenteaza modul in care se dezvolta creierul, scrie Mind Body Green.

Asadar, daca ai grija de creierul tau, vei fi mai mult timp in forma si vei putea fi alaturi de prieteni si de familia ta, vei putea sa citesti carti, sa urmaresti filme si sa te bucuri de hobby-urile tale. Nu uita: creierul se poate schimba tot timpul.

Citeste continuarea pe AndreeaRaicu.ro

foto main pixabay

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.




Setari Cookie-uri