Persista doua prejudecati despre sanatatea creierului: nu trebuie sa-ti faci griji despre asta in anii tineretii si nu mai are rost sa o imbunatatesti cand esti in varsta. Insa studiile arata ca poti sa imbunatatesti functiile creierului la orice varsta.
Daca ai 20 de ani si crezi ca nu trebuie sa te preocupe declinul cognitiv, mai gandeste-te. Creierul uman nu este suficient dezvoltat pana la 25 de ani. Unii neurocercetatori cred ca acest organ continua sa se dezvolte pana la 30 de ani. Asta inseamna ca dieta, somnul, miscarea, consumul de alcool, stilul de viata, in general, influenteaza modul in care se dezvolta creierul, scrie Mind Body Green.
Asadar, daca ai grija de creierul tau, vei fi mai mult timp in forma si vei putea fi alaturi de prieteni si de familia ta, vei putea sa citesti carti, sa urmaresti filme si sa te bucuri de hobby-urile tale. Nu uita: creierul se poate schimba tot timpul.
Citeste continuarea pe AndreeaRaicu.ro
foto main pixabay
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
5 Lucruri pe care să nu le mai faci dacă vrei să întâlnești...
-
Kudika
Fitness la tine acasă: mic ghid pe care să-l urmezi
-
Kudika
Multicooker conectat la tehnologie: cum te ajută în bucătărie
-
Kudika
10 Secrete pentru a găsi cele mai cool haine second hand de bărbați
-
Kudika
Organizarea unei petreceri de cununie în aer liber
-
Kudika
Pe 4 noiembrie Saturn iese din retrograd. Ne deblocăm sufletele și...
-
Kudika
Luna iubirii vine cu daruri și speranță, dar și cu un semnal de...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un...
Sursa: green.start-up.ro -
Românii de la Rottaprint se extind în internațional: comenzi în 14...
Sursa: retail.ro -
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro
