Epuizarea emotionala nu este la fel de evidenta precum cea fizica. Atunci cand corpul este extenuat, acesta iti da semnale destul de clare. In schimb, cand psihicul tau a obosit, s-ar putea sa ignori acest lucru si sa ti se para ca totul este in regula. Cu toate acestea, exista cateva semne subtile ca epuizarea emotionala si-a facut locul in viata ta. Chiar daca le asociezi cu altceva, ele ascund un burnout real, de care ar fi bine sa te ocupi cat mai repede. Iata care sunt semnele ca esti epuizata emotional:
1. Te enervezi din orice detaliu nesemnificativ. Ai vrut sa te imbraci cu o pereche de pantaloni, insa ti-ai dat seama ca sunt in cosul de rufe. Ai intins mana sa iei ceasca de cafea si ai varsat, din greseala, o punga cu faina sau bobite foarte mici de quinoa, pe care acum trebuie sa le strangi de prin toata bucataria.
foto main pixabay
Spune-ti parerea!