Pana la urma, activitatile cardio, precum alergatul sau mersul pe bicicleta, sunt recunoscute ca fiind cele mai bune exercitii pentru a scadea tensiunea arteriala, pentru a imbunatati sanatatea inimii si a reduce riscul de afectiuni cardiovasculare ce pot avea consecinte grave pe termen lung. Dar oamenii de stiinta au analizat cu mai multa atentie modul in care stretching-ul si mobilitatea afecteaza sistemul cardiovascular. Ei au descoperit ca anumite exercitii de stretching pot intarzia instalarea unei probleme numite rigiditate arteriala si prelungi astfel viata.
Ce este rigiditatea arteriala? Poate ca aceasta problema nu suna deloc bine, dar potrivit medicului cardiolog Kapil Parakh, este un efect al procesului natural de imbatranire.
Citeste continuarea pe andreearaicu.ro
foto main pixabay
Spune-ti parerea!