Durerea cervicală, adesea cunoscută sub numele de durere de gât, este o problemă comună care poate fi cauzată de diverse motive, cum ar fi poziția incorectă a corpului, tensiunea musculară sau chiar leziuni. Cu toate acestea, kinetoterapia poate ajuta la ameliorarea durerilor cervicale și la îmbunătățirea flexibilității și a posturii.
Iată câteva exerciții de kinetoterapie recomandate pentru a reduce durerile cervicale și pentru a vă menține gâtul sănătos:
1. Exerciții de Încălzire
Continuarea pe Garbo.ro
foto main pixabay
Spune-ti parerea!