Cu ce inlocuim cafeaua de dimineata?

Cu ce inlocuim cafeaua de dimineata?

Cafeaua fara zahar, fara indulcitori artificiali, aromata eventual doar cu niste lapte vegetal este o bautura sanatoasa!

Printre beneficiile cafelei se numara:

  • scaderea riscul de diabet zaharat
  • scaderea riscului de cancer la ficat
  • scaderea riscului de cancer la creier

Deci cafeaua este sanatoasa, pana la 4 cesti pe zi!

Contraindicatiile cafelei:

  • boala de reflux gastro-esofagiana
  • incontinenta urinara
  • risc crescut de fractura osoasa
  • glaucom
  • epilepsie
  • insomnii
  • posibil: anxietatea. Cafeina pare sa scada nivelul de GABA si sa creasca cortizolul.

Daca din diverse motive vrei sa renunti la ea, exista insa o varianta si mai sanatoasa! Ceaiul! Retail jobs

Asadar, in ordinea "sanatatii", va invit sa consumati:

1. ceai alb (o forma de ceai verde) - cel mai sanatos

2. ceai verde

3. ceai negru

4. cafea

Featured foto by Subbotina Anna via Shutterstock

Articole video recomandate

Interviu cu psiholog Diana Ceolpan - Ce este și de ce apare anxietatea?

Interviu cu psiholog Diana Ceolpan - Ce este și de ce apare anxietatea?

Interviu cu psiholog Diana Ceolpan - Ce este și de ce apare anxietatea?

Kinetoterapeut George Mihai: Importanța unei posturi corecte și cum să menținem sănătatea coloanei vertebrale

Kinetoterapeut George Mihai: Importanța unei posturi corecte și cum să menținem sănătatea coloanei vertebrale

Kinetoterapeut George Mihai: Importanța unei posturi corecte și cum să menținem...

Mirela Retegan – Momentul prezent este tot ceea ce contează

Mirela Retegan – Momentul prezent este tot ceea ce contează

Mirela Retegan – Momentul prezent este tot ceea ce contează

Interviu cu Valentina Condruz – Ce este și cum ajută yoga prenatală viitoarele mămici?

Interviu cu Valentina Condruz – Ce este și cum ajută yoga prenatală viitoarele mămici?

Interviu cu Valentina Condruz – Ce este și cum ajută yoga prenatală viitoarele mămici?

Interviu cu Florin Răduță – Noi proiecte și obiective de viitor după ce s-a vindecat de o tumoră

Interviu cu Florin Răduță – Noi proiecte și obiective de viitor după ce s-a vindecat de o tumoră

Interviu cu Florin Răduță – Noi proiecte și obiective de viitor după ce s-a vindecat de...

Cornel Ilie – artistul a cărei muzică încântă generații. Despre parcursul profesional și spectacolul de la Sala Polivalentă

Cornel Ilie – artistul a cărei muzică încântă generații. Despre parcursul profesional și spectacolul de la Sala Polivalentă

Cornel Ilie – artistul a cărei muzică încântă generații. Despre parcursul profesional...

 Interviu cu Karina Simion – Când iubirea de mamă ajunge să fie transpusă în cuvinte pline de emoție

Interviu cu Karina Simion – Când iubirea de mamă ajunge să fie transpusă în cuvinte pline de emoție

Interviu cu Karina Simion – Când iubirea de mamă ajunge să fie transpusă în cuvinte...

 Interviu Amedeo – mai vară ca în viața lui nu este nicăieri. Despre muzică, bucuria de a trăi, credință și relații

Interviu Amedeo – mai vară ca în viața lui nu este nicăieri. Despre muzică, bucuria de a trăi, credință și relații

Interviu Amedeo – mai vară ca în viața lui nu este nicăieri. Despre muzică, bucuria de...

Interviu cu Diana Ceolpan, psiholog clinician și psihoterapeut: Acomodarea la grădiniță și provocările începutului în colectiv

Interviu cu Diana Ceolpan, psiholog clinician și psihoterapeut: Acomodarea la grădiniță și provocările începutului în colectiv

Interviu cu Diana Ceolpan, psiholog clinician și psihoterapeut: Acomodarea la grădiniță...

 Interviu de suflet Ana Maria Ducuță și Raluca Muntean. Cum ne punem amprenta în eternitate?

Interviu de suflet Ana Maria Ducuță și Raluca Muntean. Cum ne punem amprenta în eternitate?

Interviu de suflet Ana Maria Ducuță și Raluca Muntean. Cum ne punem amprenta în...

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.


Setari Cookie-uri