Cu ce inlocuim cafeaua de dimineata?

Cu ce inlocuim cafeaua de dimineata?

Cafeaua fara zahar, fara indulcitori artificiali, aromata eventual doar cu niste lapte vegetal este o bautura sanatoasa!

Printre beneficiile cafelei se numara:

  • scaderea riscul de diabet zaharat
  • scaderea riscului de cancer la ficat
  • scaderea riscului de cancer la creier

Deci cafeaua este sanatoasa, pana la 4 cesti pe zi!

Contraindicatiile cafelei:

  • boala de reflux gastro-esofagiana
  • incontinenta urinara
  • risc crescut de fractura osoasa
  • glaucom
  • epilepsie
  • insomnii
  • posibil: anxietatea. Cafeina pare sa scada nivelul de GABA si sa creasca cortizolul.

Daca din diverse motive vrei sa renunti la ea, exista insa o varianta si mai sanatoasa! Ceaiul!

Asadar, in ordinea "sanatatii", va invit sa consumati:

1. ceai alb (o forma de ceai verde) - cel mai sanatos

2. ceai verde

3. ceai negru

4. cafea

Featured foto by Subbotina Anna via Shutterstock

Articole video recomandate

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:


Setari Cookie-uri