E cu adevărat important să mănânci la micul dejun ca un rege? Și ce faci dacă nu ți-e foame?
Am fost multă vreme în război cu toate proverbele și expresiile care ridicau micul dejun în slăvi. Mie personal nu prea mi-era foame dimineața și trăiam cu convingerea că dacă încep să mănânc devreme, voi sfârși prin a mânca prea mult pe parcursul unei zilei.
În realitate, dacă nu mănânci seara, ai o șansă mare să te trezești cu o foame de lup. Mai apoi, trebuie să îți menționez că energia furnizată de calorii în prima parte a zilei este redirecționată preferențial către muschi și consumată în opoziție cu a două parte a zilei, când este favorizată depozitarea.
S-ar putea sa-ti placa si:
-
KudikaKlarwin aduce pe piata din Romania trei modele noi de purificatoare...
-
KudikaLidl România continuă să investească în prevenirea poluării cu plastic
-
KudikaCarrefour deschide primul hipermarket din Bârlad, care aduce în...
-
KudikaServiciul de livrare în 30 de minute de la Carrefour prin Bringo...
Mai multe articole:
-
KudikaCum să ne controlăm poftele alimentare: trei sfaturi pentru femei...
-
KudikaBiodeck lansează prima colecție de ambalaje biodegradabile și...
-
KudikaDe Black Friday, tazz lansează Smart Friday
-
KudikaCarrefour România: 10.000 de clienți au plătit cu PET pentru fructe...
-
KudikaToamna asta spune DA unei diete sănătoase bazată pe legume și...
