Idei sănătoase: Ce mâncăm la Micul Dejun?

Idei sănătoase: Ce mâncăm la Micul Dejun?

E cu adevărat important să mănânci la micul dejun ca un rege? Și ce faci dacă nu ți-e foame?

Am fost multă vreme în război cu toate proverbele și expresiile care ridicau micul dejun în slăvi. Mie personal nu prea mi-era foame dimineața și trăiam cu convingerea că dacă încep să mănânc devreme, voi sfârși prin a mânca prea mult pe parcursul unei zilei. Retail jobs

În realitate, dacă nu mănânci seara, ai o șansă mare să te trezești cu o foame de lup. Mai apoi, trebuie să îți menționez că energia furnizată de calorii în prima parte a zilei este redirecționată preferențial către muschi și consumată în opoziție cu a două parte a zilei, când este favorizată depozitarea.

Acestea fiind spuse, ajungem la problema zilei: ce mâncăm dimineață astfel încât să fie sănătos și gustos? Aflați în clipul atasat acestui text.

Photo by Brooke Lark on Unsplash

Articole video recomandate

Mirela Retegan – Momentul prezent este tot ceea ce contează

Mirela Retegan – Momentul prezent este tot ceea ce contează

Mirela Retegan – Momentul prezent este tot ceea ce contează

Interviu cu Valentina Condruz – Ce este și cum ajută yoga prenatală viitoarele mămici?

Interviu cu Valentina Condruz – Ce este și cum ajută yoga prenatală viitoarele mămici?

Interviu cu Valentina Condruz – Ce este și cum ajută yoga prenatală viitoarele mămici?

Interviu cu Florin Răduță – Noi proiecte și obiective de viitor după ce s-a vindecat de o tumoră

Interviu cu Florin Răduță – Noi proiecte și obiective de viitor după ce s-a vindecat de o tumoră

Interviu cu Florin Răduță – Noi proiecte și obiective de viitor după ce s-a vindecat de...

Cornel Ilie – artistul a cărei muzică încântă generații. Despre parcursul profesional și spectacolul de la Sala Polivalentă

Cornel Ilie – artistul a cărei muzică încântă generații. Despre parcursul profesional și spectacolul de la Sala Polivalentă

Cornel Ilie – artistul a cărei muzică încântă generații. Despre parcursul profesional...

 Interviu cu Karina Simion – Când iubirea de mamă ajunge să fie transpusă în cuvinte pline de emoție

Interviu cu Karina Simion – Când iubirea de mamă ajunge să fie transpusă în cuvinte pline de emoție

Interviu cu Karina Simion – Când iubirea de mamă ajunge să fie transpusă în cuvinte...

 Interviu Amedeo – mai vară ca în viața lui nu este nicăieri. Despre muzică, bucuria de a trăi, credință și relații

Interviu Amedeo – mai vară ca în viața lui nu este nicăieri. Despre muzică, bucuria de a trăi, credință și relații

Interviu Amedeo – mai vară ca în viața lui nu este nicăieri. Despre muzică, bucuria de...

Interviu cu Diana Ceolpan, psiholog clinician și psihoterapeut: Acomodarea la grădiniță și provocările începutului în colectiv

Interviu cu Diana Ceolpan, psiholog clinician și psihoterapeut: Acomodarea la grădiniță și provocările începutului în colectiv

Interviu cu Diana Ceolpan, psiholog clinician și psihoterapeut: Acomodarea la grădiniță...

 Interviu de suflet Ana Maria Ducuță și Raluca Muntean. Cum ne punem amprenta în eternitate?

Interviu de suflet Ana Maria Ducuță și Raluca Muntean. Cum ne punem amprenta în eternitate?

Interviu de suflet Ana Maria Ducuță și Raluca Muntean. Cum ne punem amprenta în...

Cum a fost la Kudika Good Vibe Party - Sustainable Edition

Cum a fost la Kudika Good Vibe Party - Sustainable Edition

Cum a fost la Kudika Good Vibe Party - Sustainable Edition

3 legi pentru o viață lungă: Cum facem fitness pentru sirtuine?

3 legi pentru o viață lungă: Cum facem fitness pentru sirtuine?

3 legi pentru o viață lungă: Cum facem fitness pentru sirtuine?

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.


Setari Cookie-uri