E cu adevărat important să mănânci la micul dejun ca un rege? Și ce faci dacă nu ți-e foame?
Am fost multă vreme în război cu toate proverbele și expresiile care ridicau micul dejun în slăvi. Mie personal nu prea mi-era foame dimineața și trăiam cu convingerea că dacă încep să mănânc devreme, voi sfârși prin a mânca prea mult pe parcursul unei zilei.
În realitate, dacă nu mănânci seara, ai o șansă mare să te trezești cu o foame de lup. Mai apoi, trebuie să îți menționez că energia furnizată de calorii în prima parte a zilei este redirecționată preferențial către muschi și consumată în opoziție cu a două parte a zilei, când este favorizată depozitarea.
S-ar putea sa-ti placa si:
Mai multe articole:
-
KudikaNoile device-uri pliabile Galaxy de la Samsung contribuie la un...
-
KudikaSoluția pentru o agricultură eficientă: tractoarele moderne, cu...
-
KudikaOpt sfaturi de folosire inteligentă a electrocasnicelor pentru a...
-
KudikaCu ocazia Zilei Mondiale a Mediului, Auchan Retail prezintă Planul...
-
KudikaR-CREATE oferă închiriere gratuită pentru singurul ambalaj...
