E cu adevărat important să mănânci la micul dejun ca un rege? Și ce faci dacă nu ți-e foame?
Am fost multă vreme în război cu toate proverbele și expresiile care ridicau micul dejun în slăvi. Mie personal nu prea mi-era foame dimineața și trăiam cu convingerea că dacă încep să mănânc devreme, voi sfârși prin a mânca prea mult pe parcursul unei zilei.
În realitate, dacă nu mănânci seara, ai o șansă mare să te trezești cu o foame de lup. Mai apoi, trebuie să îți menționez că energia furnizată de calorii în prima parte a zilei este redirecționată preferențial către muschi și consumată în opoziție cu a două parte a zilei, când este favorizată depozitarea.
Acestea fiind spuse, ajungem la problema zilei: ce mâncăm dimineață astfel încât să fie sănătos și gustos? Aflați în clipul atasat acestui text.
- Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
- 5 idei simple pentru relaxare la final de săptămână
- Horoscopul simțurilor. Află ce simte sufletul tău acum și ce încearcă să îți spună în funcție de zodia în care te-ai născut
- Vibrația cosmică a lunii tale de naștere: Ce aduce nou luna în care te-ai născut, în funcție de zodie
Photo by Brooke Lark on Unsplash
S-ar putea sa-ti placa si:
Mai multe articole:
-
KudikaCum să te refaci și să-ți regăsești echilibrul după perioada lui...
-
VladimirAstrologia ta personală: Descoperă căile cosmice către succes și...
-
KudikaPe 25 aprilie Mercur iese din retrograd. Cosmosul deschide poarta...
-
KudikaHoroscop decembrie 2023: Prima luna de iarnă, ultima lună a anului....
-
VladimirHoroscopul Magic al lui 2024: Darul Anului pentru fiecare zodie în...
-
KudikaDe ce are nevoie fiecare semn zodiacal în săptămâna 29 aprilie - 5 mai
-
Kudika5 idei de rețete care te ajută să slăbești
