Setari Cookie-uri
Sfaturi, trucuri și idei: Cum să adaugi mai multe culori în meniul tău

Sfaturi, trucuri și idei: Cum să adaugi mai multe culori în meniul tău

Te-ai gândit că o dietă poate începe cu ceea ce adaugi și nu la ce să renunți?

Când încep ședințele private cu o persoană care vrea să piardă în greutate, primul pas este să îi propun să adauge alimente.

Da, da, ai citit corect, să adauge.

Pentru că eu cred cu tărie că atunci când îi livrezi corpului combustibilul de calitate, nu mai cere produse nesănătoase. Așa că, încet încet, adăugăm culori în dietă, alimente funcționale și alte câteva bunătăți despre care voi povești în alte ocazii.

Prin urmare, astăzi v-am povestit despre cum poți integra mai mulți fitonutrienti în meniul tău zilnic pentru crește procentul din “ce faci bine” și pentru a obține beneficii dincolo de pierderea în greutate.

Sper să va fie de folos!

Photo by engin akyurt on Unsplash

Articole video recomandate

Interviu CANDINO D – De la pasiunea pentru muzică, la mainstage Untold 2023

Interviu CANDINO D – De la pasiunea pentru muzică, la mainstage Untold 2023

Interviu CANDINO D – De la pasiunea pentru muzică, la mainstage Untold 2023

Alin Gălățescu față în față cu Ermanno Scervino: Înțelegi care a fost epoca datorită modei

Alin Gălățescu față în față cu Ermanno Scervino: Înțelegi care a fost epoca datorită modei

Alin Gălățescu față în față cu Ermanno Scervino: Înțelegi care a fost epoca datorită modei

Alin Gălățescu despre show-ul Ermanno Scervino în România și trendurile anului 2024

Alin Gălățescu despre show-ul Ermanno Scervino în România și trendurile anului 2024

Alin Gălățescu despre show-ul Ermanno Scervino în România și trendurile anului 2024

Sesiune de Yoga cu Lidia Dumitru - Exerciții pentru sănătatea coloanei vertebrale

Sesiune de Yoga cu Lidia Dumitru - Exerciții pentru sănătatea coloanei vertebrale

Sesiune de Yoga cu Lidia Dumitru - Exerciții pentru sănătatea coloanei vertebrale

Fetița care nu știa cât este de specială, de Maria Crișan.O poveste magică pentru cei mici despre prietenie, iubire și unicitate

Fetița care nu știa cât este de specială, de Maria Crișan.O poveste magică pentru cei mici despre prietenie, iubire și unicitate

Fetița care nu știa cât este de specială, de Maria Crișan.O poveste magică pentru cei...

Adrian Ciorîță, expert imobiliar - Când este timpul potrivit pentru achiziția unei locuințe?

Adrian Ciorîță, expert imobiliar - Când este timpul potrivit pentru achiziția unei locuințe?

Adrian Ciorîță, expert imobiliar - Când este timpul potrivit pentru achiziția unei...

Cum ne ajută Theta Healing în identificarea misiunii personale?

Cum ne ajută Theta Healing în identificarea misiunii personale?

Cum ne ajută Theta Healing în identificarea misiunii personale?

Interviu cu psiholog Diana Ceolpan - Ce este și de ce apare anxietatea?

Interviu cu psiholog Diana Ceolpan - Ce este și de ce apare anxietatea?

Interviu cu psiholog Diana Ceolpan - Ce este și de ce apare anxietatea?

Kinetoterapeut George Mihai: Importanța unei posturi corecte și cum să menținem sănătatea coloanei vertebrale

Kinetoterapeut George Mihai: Importanța unei posturi corecte și cum să menținem sănătatea coloanei vertebrale

Kinetoterapeut George Mihai: Importanța unei posturi corecte și cum să menținem...

Mirela Retegan – Momentul prezent este tot ceea ce contează

Mirela Retegan – Momentul prezent este tot ceea ce contează

Mirela Retegan – Momentul prezent este tot ceea ce contează

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.