Te-ai gândit că o dietă poate începe cu ceea ce adaugi și nu la ce să renunți?
Când încep ședințele private cu o persoană care vrea să piardă în greutate, primul pas este să îi propun să adauge alimente.
Da, da, ai citit corect, să adauge.
Pentru că eu cred cu tărie că atunci când îi livrezi corpului combustibilul de calitate, nu mai cere produse nesănătoase. Așa că, încet încet, adăugăm culori în dietă, alimente funcționale și alte câteva bunătăți despre care voi povești în alte ocazii.
Prin urmare, astăzi v-am povestit despre cum poți integra mai mulți fitonutrienti în meniul tău zilnic pentru crește procentul din “ce faci bine” și pentru a obține beneficii dincolo de pierderea în greutate.
Sper să va fie de folos!
Photo by engin akyurt on Unsplash
S-ar putea sa-ti placa si:
-
KudikaSfaturi practice pentru a-ți accelera creșterea părului și a-l...
-
KudikaRomânca Ali Andreea a machiat-o pe Angelina Jolie la Paris: Este...
-
Kudika5 sfaturi utile: Cum să economisești bani și să protejezi mediul...
-
KudikaCum sa ai mereu mancare in casa - trucuri de gatit pentru generatia...
Mai multe articole:
-
KudikaSfaturi pentru a te bucura mai mult timp de hainele din piele
-
KudikaSfaturi pentru alegerea corectă a genții de călătorie
-
KudikaSfaturi și soluții pentru a avea un control eficient al...
-
NoemiSfaturi pentru viața în doi: Păstrează armonia în cuplu!
-
Lorena MartinSfaturi pentru cupluri: Ține flacăra iubirii aprinse
-
Kudika12 sfaturi pentru îngrijirea părului vopsit
-
Kudika12 Sfaturi pentru a trece peste despartirea de cel pe care il...
