Sfaturi, trucuri și idei: Cum să adaugi mai multe culori în meniul tău

Sfaturi, trucuri și idei: Cum să adaugi mai multe culori în meniul tău

Te-ai gândit că o dietă poate începe cu ceea ce adaugi și nu la ce să renunți?

Când încep ședințele private cu o persoană care vrea să piardă în greutate, primul pas este să îi propun să adauge alimente.

Da, da, ai citit corect, să adauge.

Pentru că eu cred cu tărie că atunci când îi livrezi corpului combustibilul de calitate, nu mai cere produse nesănătoase. Așa că, încet încet, adăugăm culori în dietă, alimente funcționale și alte câteva bunătăți despre care voi povești în alte ocazii.

Prin urmare, astăzi v-am povestit despre cum poți integra mai mulți fitonutrienti în meniul tău zilnic pentru crește procentul din “ce faci bine” și pentru a obține beneficii dincolo de pierderea în greutate.

Sper să va fie de folos!

Photo by engin akyurt on Unsplash

Articole video recomandate

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.




Setari Cookie-uri