4 semne ca ar trebui sa apelezi la terapia de cuplu

4. Refuzul de a comunica (stonewalling)

Refuzul de a comunica apare de obicei ca răspuns la dispreț și este mai comun bărbaților. Aceștia se închid și refuză interacțiunea cu celălalt, inventând scuze sau pur și simplu plecând. Acest mecanism de coping poate indica faptul că te simți copleșit și nu poți continua conversația. O alternativă sănătoasă poate fi să-i împărtășești ceea ce simți celuilalt, și să luați o pauză de la ceartă. În timpul acesta, faceți ceva care să vă distragă atenția și să vă calmeze, de la alergat, la jocuri pe calculator sau un episod din serialul preferat.

”Terapia de cuplu este disponibila, mai ales in orasele mari, si este o metoda foarte eficienta si necesara pentru a ne mentine unitatea in familie. Le-o recomand tuturor cuplurilor inainte de a lua decizia de a desaprti/divorta, in special cuplurilor care au copii. Divortul ramane o trauma majora in viata copiilor si este necesar sa incercam totul inainte de a lua decizia finala. Terapia de cuplu poate fi si o foarte utila forma de tratament in tulburarile depresive, anxioase sau in dependente si oamenii este necesar sa invete sa nu se mai teama de aceste lucruri”, ne declara la sfarsitul interviului, Dr Gabriella Bondoc , medic psihiatru si psihoterapeut Clinica Hope.

---