Sa slabesti poate fi usor sau greu! Este alegera ta! In varianta usoara trebuie doar sa respecti cateva reguli simple care iti vor transforma alimentatia zilnica intr-un stil de viata sanatos. Iata 10 dintre cele mai importante sfaturi pe care trebuie sa le respecti!
1. Micul dejun
Mananca micul dejun – te ajuta sa incepi bine ziua! Cereale integrale cu lapte degresat si un pahar de suc proaspat te vor mentine in forma toata ziua!