40 lucruri, noutati si articole despre cereale integrale

Dependența de zahăr? Semne și simptome că relația ta cu ZAHĂRUL...

Poate că nu conștientizăm cu ușurință că în alimentația noastră există unele „obiceiuri” nesănătoase. Dependența de zahăr poate fi unul dintre... Kudika

Încercă și tu dieta MIND: cea mai bună dietă pentru CREIER

Poate că vă simțiți obosiți în fiecare zi și ați dori mai multă energie pentru a vă realiza munca și dorințele fără să simțiți că faceți toate... Kudika

Cele mai sanatoase cereale integrale

Toate cerealele conțin vitamine, grăsimi, minerale și fibre vegetale, fiind, așadar alimente complete. Dar dintre toate, care cereale integrale... Kudika

De ce sa mananci zilnic cereale integrale

Motive foarte bune pentru care merita sa incluzi in dieta cereale integrale Kudika

4 alimente pentru buna ta dispozitie

Alimente minune care te ajuta sa treci cu bine de sezonul rece! A.G. Billig

Ce se intampla daca renunti la consumul de paine?

Painea este unul dintre alimentele consumate aproape zilnic. La nivel mondial, reprezinta 20% din aportul total de calorii. Daca te gandesti sa... Kudika

Top 4 cele mai bune ALIMENTE pentru o CINA usoara

Tu ce mananci la cina? Kudika

5 Alimente SANATOASE pentru MICUL DEJUN

Nu degeaba specialistii sustin ca micul dejun este cea mai importanta masa din zi, atat pentru a mentine nivelul energetic pana seara, cat si... Kudika

Alimentatia sanatoasa hraneste fericirea

Zi de zi vrei sa te bucuri de viata, de primavara, de lucrurile mici care iti aduc zambetul pe buze. Dar de cate ori te gandesti cum vei fi tu... Kudika

Si Cavalerii Jedi mananca cereale Nestle

Un mic dejun echilibrat cu cereale Nestle iti poate aduce si o intreaga serie de cavaleri Jedi, lorzi Sith, Star Troopers, Wookies si alti eroi ai... Kudika

Esti ceea ce mananci: 15+ Cele mai bune alimente pentru corp si minte!

Afla care sunt cele mai bune alimente pe care sa le introduci in dieta ta zilnica. Profita de venirea primaverii si hraneste-te mult mai bine, ca... Kudika

2014, anul schimbarii in bine

Am inceput anul cu o noua rezolutie, diferita de cele ale anilor precedenti, focusate pe diete si cantar: 'De data asta o fac cum trebuie'. Imi... Kudika

Top 7 Dulciuri SANATOASE

Descopera cele mai sanatoase surse de carbohidrati. Kudika

5 Alimente daunatoare pe care le credeai sanatoase

A manca sanatos nu este scump, ci este simplu. Kudika

Dieta Sonoma - dieta care te subtiaza rapid si te slabeste ca la...

O dieta miraculoasa, sora geamana, dar nu identica, a dietei mediteraneene. Dieta Sonoma are in vedere 10 alimente extraordinare si pune accentul... Kudika

Beneficiile uimitoare ale Orezului Brun

Orezul alb este orez brun prelucrat pentru a i se indeparta stratul exterior care contine , de fapt, nutrientii valorosi pentru sanatate. Kudika

O dieta echilibrata: 7 carbohidrati sanatosi

Trebuie sau nu sa ne ferim de carbohidrati? Kudika

20 de alimente miraculoase care lupta impotriva cancerului

Anumite alimente au proprietati anti-cancerigene dovedite stiintific, datorita nivelului ridicat de antioxidanti, de aceea, e nevoie sa fie... Kudika

6 alimente care ne energizeaza pe loc!

Vrei energie instant? Consuma aceste 6 alimente! Kudika

Plante si alimente care tin CANCERUL departe

Cancerul – un cuvant ce trezeste fiori reci. Din pacate in zilele noastre cancerul este tot mai frecvent, desi s-au implementat sisteme de... Kudika

Acnee? 7 Tratamente naturiste eficiente

Acneea este o problema frecventa printre adolescenti, a carei forme obisnuite, acneea juvenila, se poate trata naturist. Kudika

Dieta alcalina: mananci cat vrei si slabesti

Afla ce este dieta alcalina, cum poti slabi mancand alcalin si care sunt alimentele alcaline pe care le poti consuma. Kudika

Accelerarea metabolismului: 10 Metode simple

Va pregatiti de plaja dar nu va place cum aratati in noul costum de baie? Iata 10 metode naturale prin care sa va accelerati metabolismul si sa... Kudika

5 Alimente care tin Cancerul departe

Afla care alimente previn cancerul si care il favorizeaza. Kudika

5 Alimente energizante care-ti mentin buna dispozitie!

Sarbatorile Pascale ne-au consumat din energie, insa in mod placut alaturi de cei dragi. Va propunem astazi sa aflati cum va puteti energiza... Kudika

Vitamine pentru par

Afla care sunt vitaminele esentiale pentru un par sanatos si ce alimente le contin! Kudika

5 Alimente-tratament care combat depresia

Depresia nu este un “moft” asa cum marea majoritate a oamenilor o considera, depresia este o boala care are riscuri majore pentru sanatate. Kudika

6 Metode ca sa-ti suplinesti zilnic aportul de vitamina D

Vitamina D este foarte importanta in organismul nostru, fiind implicata in multiple procese, in cele de mineralizare osoasa si mentinerea... Kudika

Retete Raw Vegan pentru masa de Revelion

Masa de Revelion se cuvine a fi imbelsugata, cu preparate noi, impresionante si gustoase, pentru ca se spune ca asa cum petrecem in noaptea de... Kudika

Dieta anticelulitica rapida inainte de Sarbatori

Celulita reprezinta o problema atat de comuna incat se incearca tot felul de metode pentru combaterea inesteteicului aspect de coaja de portocala. Kudika

Expertii europeni - Motive pentru a consuma cereale

Cercetarea prezentata la cea de-a XI-a Conferinta Europeana de Nutritie (FENS) din Madrid demonstreaza ca oamenii care consuma mai multe cereale... Kudika

Dieta DASH - Cum sa slabesti rapid si sanatos pana in Sarbatori

Zilele pana la Sarbatorile de iarna sunt deja numarate si cu siguranta ne dorim sanatate si o silueta de invidiat pentru momentele pe care le vom... Kudika

5 Alimente care iti pot salva viata

Stiai ca unele alimente iti salveaza viata? Acestea te protejeaza de cancer, diabet zaharat, boli cardiovasculare, fiind alimente pe care le gasim... Kudika

Vrei sa slabesti? Gustari delicioase sarace in calorii

Va propunem 3 gustari care slabesc preparate din ingrediente sanatoase ca: nuci, miere, salata, branza, scortisoara, vanilie, fructe, iaurt,... Kudika

Mentine-ti silueta mancand gustos!

Astazi mai mult ca oricand, a manca reprezinta mai mult decat o necesitate, fiind in egala masura o buna ocazie de desfatare a simturilor.... Kudika

Mic dejun echilibrat cu cereale integrale

Un nou an scolar se apropie cu pasi repezi, iar aventura va incepe inca de la prima ora a diminetii odata cu pregatirea micului dejun pentru copii,... Kudika

Mic dejun echilibrat cu cereale integrale

Un nou an scolar se apropie cu pasi repezi, iar aventura va incepe inca de la prima ora a diminetii odata cu pregatirea micului dejun pentru copii,... Kudika

Nestle Honey Cheerios pentru un mic-dejun distractiv

Servirea micului-dejun in fiecare dimineata este un indice al unei nutritii echilibrate. Kudika

(P) Micul dejun cu proteine si fibre

Se spune ca trebuie sa iei "micul dejun ca o regina, pranzul ca o printesa si cina ca un cersetor", ceea ce inseamna ca cea mai consistenta masa a... Kudika

Gust irezistibil de capsuni cu noul Nestle Strawberry Minis

In vacanta, distractia incepe de la primele ore ale diminetii, cand copiii se trezesc doar cu gandul la joaca si astfel micul dejun devine o... Kudika