Sa slabesti poate fi usor sau greu! Este alegera ta! In varianta usoara trebuie doar sa respecti cateva reguli simple care iti vor transforma alimentatia zilnica intr-un stil de viata sanatos. Iata 10 dintre cele mai importante sfaturi pe care trebuie sa le respecti!
Minim doi litri pe zi. La inceput va parea dificil, dar mai apoi vei realize ca senzatia aceea neplacuta pe care o simteai pe tot parcursul zilei se numeste de fapt ‘sete’. Vei scapa de migrene, oboseala si iti va scadea pofta de mancare. Totul numai datorita apei!
9. Consuma doar ulei de masline
Uita ca exista orice alt fel de ulei, imagineaza-ti ca nu ai gustat niciodata unt sau margarina.
10. Stabileste-ti ore fixe de masa
Si respecta-le! Organismul tau se va obisnui sa manance la acele ore, isi va pregati sucurile gastrice si enzimele pentru masa, iar digestia ta va fi mai usoara si mai sanatoasa.
9. Consuma doar ulei de masline
Uita ca exista orice alt fel de ulei, imagineaza-ti ca nu ai gustat niciodata unt sau margarina.
10. Stabileste-ti ore fixe de masa
Si respecta-le! Organismul tau se va obisnui sa manance la acele ore, isi va pregati sucurile gastrice si enzimele pentru masa, iar digestia ta va fi mai usoara si mai sanatoasa.
Maria Crisan
Alessandra lansează Suflete pereche, despre întâlnirile care rămân...
Maria Crisan
Un altfel de Crăciun (Vin acasă de Crăciun): rareș lansează cel mai...
Maria Crisan
INNA începe anul în forță cu o colaborare surpriză alături de Jason...
Maria Crisan
Cel mai fericit de pe pământ – rareș adună iubirea într-un EP plin...
Maria Crisan
Mario lansează piesa De Crăciun, alături de sora sa
Kudika
(P)Cu lupa asupra cerealelor integrale
Un altfel de Crăciun (Vin acasă de Crăciun): rareș lansează cel mai emoționant videoclip al sărbătorilor
Maria Crisan 