(P)Spune 'NU' pentru silueta ta!

Va povesteam intr-un articol precedent despre acele cateva sfaturi pe care trebuie sa le urmati pentru a ajunge la greutatea ideala si, mai apoi, pentru a va mentine silueta. Iata mai jos lista cu „CE NU TREBUIE” sa faceti in acest sens.

1. NU sari peste mese

…iti va fi ATAT de foame cand vei manca, incat vei fi tentata sa faci excese.

2. NU sari pentru micul dejun – am mentionat separat aceasta masa pentru ca este sfanta!

Dimineata corpul tau este infometat dupa lunga pauza din timpul noptii. Daca nu mananci dimineata corpul tau va simti ca este chinuit si va intra in starea de ‘asediu’: pregatirea depozitelor. Prin urmare, prima masa pe care o vei manca se va transforma imediat in rezerve. A nu manca dimineata este la fel de grav cu a manca seara inainte de culcare.

---