Va povesteam intr-un articol precedent despre acele cateva sfaturi pe care trebuie sa le urmati pentru a ajunge la greutatea ideala si, mai apoi, pentru a va mentine silueta. Iata mai jos lista cu „CE NU TREBUIE” sa faceti in acest sens.
Daca mananci si apoi te duci direct la culcare, acest lucru impiedica digestia si cat timp dormi, caloriile in exces vor fi cel mai probabil depozitate ca grasime.