Bauturile energizante sunt bauturile trendy ale oamenilor trendy, consumate in cluburi, baruri sau la sala de sport. Multi tineri au devenit din ce in mai dependenti de ele, in timp ce copiii le beau aproape ca pe sucuri. Disponibile acum si in versiune maxi, de la 0.5 pana la 1l, bauturile energizante sunt pregatite sa ne dea o lovitura energica, energetica si nu numai.

Nouă pași pentru te păzi de energia negativă

Ce se intampla in corpul tau cand bei un singur pahar de Cola


Bautura energizanta, prietenul inselator

Multe persoane care merg la sala ajung sa le bea acolo precum ar bea apa, si aceasta nu este deloc bine, pentru ca nivelul ridicat de cafeina al acestei bauturi te va deshidrata imediat. Bauturile energizante pot ajunge si la cote de 280 mg de cafeina in 240g, cand limita admisa pentru sucuri este de 65mg la 340 g de produs, conform F.D.A din Statele Unite (Food and Drug Administration). Doar 50 de mg de cafeina sunt de ajuns ca sa provoce tahicardie si stare de agitatie cuiva mai sensibil. De fapt, bauturile energizante contin de doua ori mai multa cafeina decat cantitatea inscrisa pe cutie, dar nu exista legi care sa reglementeze acest nivel.

Foto: Shutterstock

Cafeina in exces din bauturile energizante favorizeaza aparitia tulburarilor:

  • de sistem nervos: despresie, anxietate, atacuri de panica - mai ales in cazul adolescentilor
  • in ritmul somn-veghe
  • digestive
  • cardiace (in special aritmii si fibrilatie)
  • metabolice (cresteri semnificative ale glicemiei)

In cantitati mari, bauturile energizante vor cauza, oricum, stari de ameteala si de voma. Doar doua grame de cafeina pot provoca o stare care sa necesite spitalizarea unei persoane, in vreme ce o cantitate cuprinsa intre 80 si 100 de cesti de cafea poate fi letala.

Energizante Naturale pe care trebuie sa le incerci
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: