10 sfaturi prin care sa iti recastigi increderea in tine

Este adevarat ca putini sunt cei alesi care intr-adevar traiesc viata pe care si-au dorit-o, dar daca nu te numeri printre ei, gandeste-te ca este posibil sa fi renuntat la telurile care te animau candva si sa-ti fi pierdut increderea in tine insuti/insati.

Viata este destul de competitiva si plina de provocari, iar tendinta generala este de a renunta odata ce apare cate un obstacol, insa avem nevoie si de esecuri pentru a creste. Esecurile nu sunt nicidecum un capat de drum, ci pretextul de a ne ridica, de a o lua de la capat si de a deveni mai buni. Iata 10 sfaturi care te pot ajuta sa iti recastigi increderea in tine:

1. Totul se afla in tine

Dupa cum spunea inteleptul Rumi, “Universul intreg se afla in tine, asa ca cere totul de la tine insuti/insati”. Puterea, energia, curajul, increderea, toate se afla de fapt inauntrul tau. tot ceea ce trebuie sa faci este sa constientizezi acest lucru si sa le eliberezi. O poti face fie meditand, fie prin intermediul unor activitati care te pot ajuta sa iti recastigi optimismul si convingerea ca poti reusi.

Foto interior si prima pagina: Shutterstock; ladyphoto

2. Gaseste scopul care te anima

Este dificil sa stii incotro o apuci daca nu stii cine esti si ce vrei cu adevarat. Trebuie sa identifici si sa prioritizezi valorile dupa care vrei sa iti ghidezi viata de acum inainte. Odata ce faci acest lucru, totul va fi mult mai limpede si vei pune accentul pe ceea ce ai cu adevarat nevoie si nu neaparat pe ceea ce vrei.

3. Ai grija de inima ta

Inima reprezinta cel mai important instrument pe care il detii care te poate ajuta sa iti recastigi increderea in tine, mai putin experienta, cunostintele ori abilitatile. Nu permite tuturor sa aiba acces la ea, nu o pune pe tava in fata nimanui. Ai mare grija de ea, pentru ca lucrurile cu adevarat importante pe care le creezi, le creezi din inima. Daca o pierzi, pierzi totul.

4. Nu lasa sa te afecteze cuvantul “NU”

Nu exista nimeni care sa nu se fi confruntat de-a lungul vietii cu nenumarate refuzuri. Asteapta-te sa auzi cuvantul “nu” din cand in cand si gandeste-te ca atunci cand iti este servit un “nu”, asta nu inseamna ca nu poti sa faci un anumit lucru, ci pur si simplu ca nu il poti face cu acele persoane.

5. Accepta complimentele

Acesta este un lucru esential pentru a-ti (re)construi stima de sine, care este esentiala in redobandirea increderii in propriile puteri. Data viitoare cand ti se ofera un compliment, inceaca sa te abtii in a-l refuza sau a-i contesta autenticitatea. Gandeste-te pentru un moment ca de fapt ar putea fi adevarat si ai putea avea supriza sa realizezi ca de fapt este adevarat.

Citeste mai multe sfaturi prin care sa iti recastigi increderea in tine