Vocea umană este unul dintre cele mai puternice instrumente cu care ne-a înzestrat natura. Vocea poate impune respect, teamă dar poate alina, dezmierda și transmite iubire. Impactul nu se manifetă doar asupra celorlalți dar și asupra noastră înșine.
Sursa Foto: Shutterstock/ By Dean Drobot
Iată șapte feluri în care îți poți folosi vocea pentru a-ți vindeca sufletul și corpul.
1. Cântă cântecul tău preferat
De fiecare dată când auzi cântecul tău preferat, cântă și tu. Acest lucru îți oferă o stare de bine care îți ridică automat vibrația și starea de spirit.
2. Cântă ce îți trece prin cap
Există, de asemenea, momente când te simți inspirată și îți vine să cânți ceva la nimereală. Acest lucru se întâmplă de obicei atunci când ești în mașină sau faci ceva plăcut, fie acasă, fie la serviciu. Acest lucru îți îmbunătățește starea de spirit.
3. Folosește-ți vocea în timpul exercițiilor de respirație
- Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
- Alina Eremia, pregătită de nunta cu Edi Barbu după șapte ani de relație: O să fie cea mai frumoasă zi
- Alexia Eram, noi detalii despre nunta cu Mario Fresh: Ce fată nu se vede mireasă?
- Bella Santiago, îndrăgostită de România: Aici este acasă! De ce nu s-ar mai întoarce niciodsată în Filipine?
Respirația profundă este o modalitate bună de a-ți liniști mintea și a-ți relaxa corpul obosit. Atunci când scoți un sunet atunci când expirați, beneficiile pe care le obții se dublează.
4. Îngână un cântec
Ingânatul este o modalitate excelentă de a cânta cântecul tău preferat, mai ales când ești sigură de versuri. Acest gest te ajută să te relaxezi și să rămâi calmă. De asemenea, îți relaxezi mușchii tensionați, încetinești respirația, reîmprospătezi mintea și te eliberezi de stres.
5. Cântă afirmațiile în loc să le rostești
Afirmațiile sunt de mare ajutor în cultivarea unei atitudini pozitive, crearea unor noi căi neuronale și manifestarea viselor. În loc să vă reciți afirmațiile, cântă-le. Le vei da mai multă energie pozitivă și, implicit, forță.
- Oana Pellea recunoaște că a ascultat Macarena a Erikăi Isac: Nu e deloc lectură obligatorie...
- Cornel Păsat dezvăluie detalii picante din relația cu Oana Roman: Cheltuia mult pe haine, vacanțe și restaurante...
- Cine este Laura Giurcanu de la America Express. Influencerița a câștigat cel de-a doilea sezon al emisiunii Next Top Model
Sursa Foto: Shutterstock/ By InesBazdar
6. Țipă-ți durerea
Țipătul este cel mai bun mod de a elibera tensiunile și emoțiile din tine. Asigură-te că faci acest lucru într-un loc unde nu deranjezi pe nimeni. Te vei simți mai calmă iar gândirea ta va fi mai limpede.
7. Râzi
Râsul îți îmbunătățește starea de spirit și elimină stresul și anxietatea. Sa descoperit că atunci când râzi în mod regulat, starea de fericire devine starea ta permanentă de a fi. Acest lucru îți conferă o vibrație și o energie mai ridicate. Pe măsură ce devii mai pozitivă și mai fericită, energia ta curge mai armonios în corpul tău și în centri săi energetici.
Sursa Foto Front Page: Shutterstock/ By fantom_rd