Zece citate celebre împotriva anxietății

Anxietatea pare să fie o stare caracteristică vieții în lumea modernă. Încercăm să o ascundem, încercăm să acționăm ca și cum totul este în regulă, dar în profunzime, cu toții simțim zumzetul constant al anxietății.

Tulburările de anxietate împreună cu depresia sunt o problemă globală și tot mai mulți oameni recunosc că se luptă cu aceste tulburări mintale. Ele sunt însă simptome ale unei probleme mai profunde, o problemă care derivă din povestea pe care ne-o tot spunem noi înșine.

Stilul de viață modern ne face sedentari, favorizează rutina și ne împiedică să ieșim din zona de confort. Ne trăim viața pe baza unei vechi povești false pe care ne-o tot repetăm. Nu e de mirare că ne simțim neliniștite

Din fericire, există învățături, cărți și citate care au puterea să ne amintească de adevăruri mai profunde care ne ajută în mod spectaculos să ne amintim de puterea noastră interioară, de cine suntem cu adevărat și astfel ne ajută să reducem în mod semnificativ nivelul de anxietate din viața noastră. Iată zece citate care te vor ajuta să ții sub control anxietatea din viața ta:

1. „Anxietatea este ca un balansoar. Îți oferă ceva de făcut, dar nu te duce foarte departe.” Jodi Picoult

2. „Viața este cu zece la sută ceea ce experimentezi și nouăzeci la sută felul în care răspunzi.” Dorothy M. Neddermeyer

3. „Oamenilor le este greu să renunțe la suferință. Frica de necunoscut îi face să prefere suferința care este familiară.” Thich Nhat Hanh

4. „Nu trebuie să îți controlezi gândurile. Trebuie doar să încetezi să le lași să te controleze.”- Dan Millman

5. „Oamenii se atașează uneori de greutățile lor mai mult decât greutățile sunt atașate de ei.” George Bernard Shaw

6. „Nimic nu scade anxietatea mai repede decât acțiunea.” Walter Anderson

7. „Anxietatea nu te scapă de necazurile zilei de mâine ci doar îți fură puterea zile de azi.” Charles Spurgeon

8. „Neștiind cât de aproape este adevărul, îl căutăm departe.” Hakuin Ekaku

9. „Nu ți-ai face atât de multe griji despre ceea ce cred alții despre tine dacă ți-ai da seama cât de rar o fac.” Eleanor Roosevelt

10. „Nimeni în afară de tine nu îți poate aduce pacea.” Ralph Waldo Emerson

Featured foto by Paulik via Shutterstock

A.G. Billig
2 Septembrie 2019

Urmareste-o pe A.G. Billig

Andreea Billig este scriitoare, autoare a best-seller-ului "I Choose...