Secretul siluetei lui Jennifer Aniston: alimentul-minune pe care îl consumă zilnic

Jennifer Aniston, celebra actriță de 55 de ani, continuă să uimească prin frumusețea și energia sa. Întrebată de multe ori cum reușește să se mențină într-o formă atât de bună, vedeta a dezvăluit că unul dintre secretele sale este consumul zilnic de mei sub formă de terci.

Secretul lui Jennifer Aniston

Acest superaliment, bogat în nutrienți esențiali, joacă un rol-cheie în menținerea pielii sănătoase, a părului strălucitor și a stării generale de bine.

Meiul este o cereală veche, recunoscută pentru proprietățile sale benefice asupra sănătății. Conținutul său ridicat de acid salicilic stimulează producția de colagen, menținând elasticitatea pielii și prevenind îmbătrânirea prematură. De asemenea, fiind bogat în keratină, contribuie la un păr mai puternic și mai sănătos.

Consumul de mei dimineața oferă un boost de energie datorită mineralelor esențiale precum fierul, fosforul și magneziul, care susțin sănătatea oaselor și a sistemului nervos. În plus, această cereală conține triptofan, un aminoacid care ajută la producerea serotoninei, cunoscută drept „hormonul fericirii”.

Rețeta preferată a actriței

Jennifer Aniston preferă să consume meiul sub formă de terci, preparat simplu:

• Se fierbe meiul până devine cremos.

• Se amestecă cu lapte vegetal.
• Se adaugă scorțișoară pentru un plus de aromă și beneficii antioxidante.

Maria Crisan
30 Ianuarie 2025

Urmareste-o pe Maria Crisan

Pasionata de tot ce inseamna comunicare, scris si carti bune, m-am reorientat catre pasiunile mele dupa ce magia nasterii unui copil s-a produs si in cazul meu. Kinetoterapeut la baza, tehnician...