Cum a slăbit Andreea Marin 20 de kilograme: Secretul din spatele transformării sale spectaculoase

Andreea Marin, cunoscută pentru stilul ei de viață sănătos și pentru carierea sa în televiziune, a reușit să slăbească 20 de kilograme într-un interval de aproximativ doi ani, iar acum arată mai bine ca niciodată. Invitată în emisiunea lui Cristi Brancu, vedeta a dezvăluit secretul din spatele acestei transformări și cum a reușit să ajungă la o greutate sănătoasă. În vârstă de 50 de ani, Andreea Marin a recunoscut că slăbirea nu a fost o alegere estetică, ci o necesitate dictată de starea sa de sănătate. După ce medicii i-au recomandat să scape de kilogramele în plus, vedeta a început un proces lent, dar sigur, sub supravegherea unui nutriționist.

Cum a slăbit Andreea Marin

Andreea Marin a explicat că slăbirea a fost un proces treptat, dar eficient, care a început cu o dietă de detoxifiere. Potrivit vedetei, prima lună de dietă a fost crucială, în care a pierdut aproximativ 5 kilograme, dar și-a stabilit obiective clare și realiste.

„Am slăbit în timp, ușor-ușor, nu mai mult de un kilogram și jumătate pe lună, pentru că nu voiam să fie un proces prea rapid, ci mai degrabă unul care să se potrivească cu corpul meu”, a declarat Andreea.

Cu ajutorul unui nutriționist, dieta Andreei Marin a fost atent adaptată în funcție de necesitățile corpului ei și de starea de sănătate. Andreea a subliniat că fiecare persoană are nevoi diferite și că nu există o dietă universală care să funcționeze pentru toată lumea.

„De câte ori mi se cere dieta, spun sincer, așa cum am învățat de la doctor: nu se poate. Suntem diferiți și trebuie să avem diete adaptate corpului nostru”, a mărturisit ea.

Secretele de slăbire a vedetei

Vedeta a accentuat importanța voinței și determinării pe termen lung în acest proces.

„Este greu? Pot spune că nu, dar nu este nici ușor să ai voință pe termen lung. De aici pleacă totul: de la determinarea ta”, a adăugat Andreea Marin.

Ea a recunoscut că în trecut, lipsa voinței a dus la acumularea de kilograme în plus și chiar la probleme de sănătate, pe care le-a evitat prin angajarea în acest proces de schimbare.

Maria Crisan
12 Februarie 2025

Urmareste-o pe Maria Crisan

Pasionata de tot ce inseamna comunicare, scris si carti bune, m-am reorientat catre pasiunile mele dupa ce magia nasterii unui copil s-a produs si in cazul meu. Kinetoterapeut la baza, tehnician...