Pozitia in care dormi spune multe despre tine!
Pozitia soldatului
Dormitul pe spate cu bratele pe langa corp este considerat a fi cea mai buna pozitie pentru a-ti mentine coloana vertebrala si ceafa sanatoase si gatul, cu conditia sa folosesti o perna subtire. Pot aparea insa apneea si sforaitul.
Steaua de mare
Dormitul pe spate cu picioarele si bratele deschise este excelent pentru coloana vertebrala. Pe de alta parte, poate stimula sforaitul si genera probleme cu acidul gastric.
Cu perna (sau iubi) in brate
Indiferent de pozitia in care dormi, te vei trezi odihnita si fara dureri de spate daca dormi cu perna in brate. Sau, mult mai bine, cu persoana iubita.
Foto prima pagina: Evgeny Atamanenko, Shutterstock