7 realități surprinzătoare despre anxietatea la locul de muncă:
1. Anxietatea nu dispare când ieși din birou
Potrivit unui studiu publicat de Anxiety and Depression Association of America, peste 40% dintre angajații americani au acuzat că suferă de stres sau de anxietate în viața de zi cu zi, dar numai 9% au fost diagnosticați cu o afecțiune medicală în acest sens.
2. 3 sferturi dintre angajații simt că viețile lor sunt dominate de stresul de la locul de muncă
Același raport publicat în Statele Unite ale Americii mai arată că mai bine de 75% dintre angajații americani acuză faptul că anxietatea de la locul de muncă are repercusiuni și în viața personală, de familie. Dintre bărbați, 83% au acuzat acest lucru, iar femeile resimt probleme similare în proporție de 72 de procente.
3. Viața de cuplu, cea mai sensibilă
7 din 10 adulți care muncesc, din America susțin că stresul de la muncă le afectează viețile de cuplu. 79% dintre bărbați s-au plâns de acest lucru și 61% dintre femei.
Termenele limită reprezintă principalul factor de stres pentru unul din doi muncitori americani, apoi relațiile cu alte persoane, relațiile cu managerii și soluționarea problemelor curente de la birou, mai arată datele acestui studiu.
5. Cum combat stresul cei mai mulți dintre angajați
44% dintre angajații americani susțin că somnul este principala cale de a combate stresul, apoi cofeina, fumatul, sportul, medicamentele și consumul de alcool.
6. Diferențele între femei și bărbați în abordarea problemelor ridicate de stres
În cazul femeilor, principalele “arme” împotriva stresului sunt discuțiile cu prietenii și familia și mesele mai bogate. Acestea sunt predispuse să mănânce mult mai mult decât ar fi cazul, atunci când se simt stresate. Pentru bărbați, stresul vine cu nevoia intensificării activității sexuale, mai arată raportul Anxiety and Depression Association of America.
7. Anxietatea blochează comunicarea cu șeful direct
Mai puțin de 25% dintre angajații americani discută cu managerii lor sau cu șefii direcți despre problema anxietății la locului de muncă. Acest lucru este motivat prin frica angajatului ca superiorul său să nu interpreteze greșit, teama de a fi considerat slab, de a i se anula șansele la o promovare sau chiar de a deveni un subiect de glumă.
Sursă foto: Shutterstock / Copyright: Syda Productions
Spune-ti parerea!